可能平時喜歡養生的人，更側重于補腎這方面，但往往忽略了肝和脾這兩個更重要的臟腑，其實比腎虛更嚴重的是肝郁和脾虛！為什麼這麼說呢？因為腎作為先天之本，它稟于父母，強大不強大不是自己能決定的，很難干預，但是脾胃是后天之本，主運化，它所化生的氣卻是腎的重要組部分，所以你想，如果脾胃虛弱的話，氣生化不足，腎就會失去滋養，從而出現腎虛的況；另外就算你想用補藥來補腎，但脾虛無法消化和吸收，藥到不了腎，你吃再多的補藥也是沒有用的。
而肝是人最大的排毒，它還主管一的氣津運行，并且主藏。首先肝腎同源，肝可以調，往下運輸給腎，讓腎能夠化生腎；其次肝氣的正常疏泄，能夠排出所產生的毒素，而排毒的通道就包括小便，那小便歸腎管；所以如果肝氣郁結的話，一方面肝無法滋養腎，一方面毒素排不出去，影響腎的健康。所以你看，是不是肝郁、脾虛比腎虛更可怕？
那應該如何調理呢？首先我們得先疏肝，畢竟肝木克脾土，要是肝不好的話，也會影響到脾胃的功能，所以你要是整天心不好，發脾氣，口悶，脅肋脹痛的話，那就得疏肝了，對此柴胡疏肝散就很適合。然后呢我們再來健脾胃，你要是整天不想吃飯，吃多點胃就難，四肢無力不想，消化不良，打嗝或者放屁多，大便總是不型等等，就可以參考六君子湯辨證加減來健脾補氣等。
疏完了肝，補了脾胃，最后再來補腎，你要是腎虛，口干舌燥，五心煩熱，失眠盜汗的話，就參考六味地黃湯或者知柏地黃湯；要是腎虛的話，怕冷，手腳涼，腰膝酸，尿頻尿急等等，就參考桂附地黃湯或者金匱腎氣湯。
那今天的分就到這里了，涉及用藥建議大家在專業醫生的指導下使用，不要盲目跟風用藥，我們下期再見。