今天我們要好好談談吃喝的問題。首先要注意，多喝水對健康非常有益。在家或者辦公室設置一個專門的飲水區是最有利于多喝水的。可以準備一些茶葉、玫瑰花、花、紅棗、枸杞、以及沖泡包，變著花樣喝水，不僅可以增加飲水量，口味還會讓你到愉快。盡量不要養每天點外賣茶、咖啡的習慣，每次幾十塊看著不多，但是長時間下來其實是一筆不小的開支。其實現在沖泡的咖啡也做得很好，比較挑剔的人可以選擇掛耳咖啡，有的甚至還有減的效果！不要頻繁在外面吃飯，也不要頻繁請客。以前我很喜歡請客，但現在我消費降級，邀請朋友來家里吃火鍋，也不要總是點外賣。現在餐館隨便吃一頓飯人均都要100塊以上，學著在家做飯真的省錢，而且更干凈衛生。在外就餐或看電影時，完全可以自己帶水和零食，看著花費不多，但是長期積累下來就是一筆不小的開支。不要為了調而去那些網紅店打卡，那里的東西又不好吃又特別貴，還不如學校門口的蛋灌餅好吃，這只是為了一個氛圍或者發個朋友圈，真的沒必要。#日常養生指南# #多喝水養生茶# #養生茶分# #麗養生好習慣# #一天都有熱水喝# #你的養生……#