脾胃虛弱是因為你經常做這6件事，趕改正。

1. 經常熬夜：一看時間，11點還早，熬一會再睡。該吃飯了，一會再吃。熬夜不僅對脾胃有損害，還對其他臟腑有傷害，特別是一頓飽一頓更傷脾胃。

2. 啥都吃：飲食不知道節制，吃到撐才算結束，冷飲一直沒停過。

3. 思慮太多：想的多，心的多，給自己很大的力。我們常說思慮傷脾，思慮太重，脾氣郁結。

4. 基本不運：能坐車就不走路，能躺著絕不坐著，能坐著絕不站著。吃飽了就坐著不，或者躺著，脾主四肢，四肢平時很運，脾胃怎麼能強壯呢。

5. 久坐：特別是上班一族，一坐就是一整天，所以你看上班族大多脾胃不好。

6. 脾氣暴躁：脾氣較為暴躁的人群，發生脾虛的幾率極高。因為志失調會導致脾胃的功能健康到一定的損害，影響到各個臟的健康，從而促使脾虛的形和發病。

養這6個習慣，改善脾胃虛弱問題。熬夜對健康不利，尤其是對脾胃有損害。所以，要盡量保持規律的作息時間，早睡早起。此外，要注意飲食的節制，避免暴飲暴食，尤其是冷飲對脾胃傷害更大。減思慮與力，保持心愉快，有助于脾胃的健康。要多運，適度的育鍛煉能增強脾胃的功能。避免長時間久坐，尤其是上班族要注意起活，保持脾胃的正常運作。還有，要控制脾氣，保持緒穩定，避免志失調對脾胃的傷害。改變這些不良習慣，養健康的生活方式，可以有效改善脾胃虛弱問題。