我們是否意識到了在日常生活中一些看似不經意的行為實際上對我們的健康構了潛在的威脅？這些習以為常的行為可能會讓你大吃一驚。以下是13個不經意但十分不衛生的行為，它們會對我們的衛生健康產生負面影響。通過改變這些行為，我們可以養更健康的生活習慣。
行為一：晚上不洗手機
我們的手機在夜晚可能會被汗水、細菌和灰塵污染。每天晚上睡前，用布拭手機，確保其清潔。
行為二：使用公共通工后不洗手
乘坐公共通工后，我們的手可能會接到許多細菌和病毒。務必在到達目的地后，用皂和水徹底洗手。
行為三：長時間不更換牙刷
長時間使用同一支牙刷容易滋生細菌，增加口腔染的風險。建議每三個月更換一次牙刷，保持口腔清潔。
行為四：不定期清洗床單被罩
長期不清洗床單被罩，容易積累灰塵和細菌，對我們的皮和呼吸系統造影響。最好每周清洗一次，保持床上用品的清潔衛生。
行為五：共用巾和抹布
共用巾和抹布會增加傳播疾病的風險。每個人都應該擁有自己的巾和抹布，保持個人衛生。
行為六：不洗水果蔬菜
蔬菜水果表面可能殘留農藥和細菌，吃之前應該洗凈以保證食品安全。
行為七：不清洗水壺和水杯
水壺和水杯部潛藏細菌和水垢，長期不清洗容易滋生細菌并影響我們的健康。定期用熱水和洗滌劑清洗，保持干凈衛生。
行為八：經常臉部
手部接到很多細菌，經常臉部容易導致細菌侵皮引發染。避免頻繁臉部，保持手部清潔。
行為九：使用公共場所的拖鞋
公共場所的拖鞋可能被多人使用，攜帶細菌和污垢。外出時最好攜帶自己的拖鞋，避免細菌染。
行為十：不定期清洗鍵盤和鼠標
鍵盤和鼠標經常接到手部和空氣中的灰塵，清潔不及時會滋生細菌。每周用專業的清潔劑清洗鍵盤和鼠標。
行為十一：長時間不曬太
可以幫助人合維生素D，長時間不曬太容易導致維生素D缺乏，影響健康。適量曬太，補充所需。
行為十二：隨地吐痰
隨地吐痰不僅影響環境衛生，還易傳播病毒和細菌。養文明的生活習慣，使用紙巾墊口或選擇正確的地方吐痰。
行為十三：不定期清洗家中空調過濾網
長時間不清洗空調過濾網會積累灰塵和細菌，影響室空氣質量。應定期清洗或更換空調過濾網，保持室空氣清新。
無論是平時生活中的小細節還是日常習慣，都與我們的健康息息相關。改變這些不衛生的行為，養良好的衛生習慣，才能讓我們的生活更健康、更幸福。