現代人都會有點肝郁，因為肝主志，力大、緒不穩定都會引起肝郁，肝木克脾土，肝不好也會影響到脾，所以要調好脾，首先得疏肝。這類人主要表現為經常唉聲嘆氣、緒急躁易怒，消化不良、胃脹、失眠、脅肋脹痛等。舌象特征為舌兩邊鼓脹，舌中凹陷或有裂紋。建議采用疏肝健脾的方法，參考柴胡疏肝散。

另外，脾喜燥惡，如果有氣的話，就會影響脾胃的運行，而且脾還是生之源，脾虛之后，難免會滋生氣，這時候就需要祛了。這類人主要表現為頭面出油、四肢困重、頭腦昏沉、食不振、噯氣反酸、大便黏膩等。舌象特征為舌中有裂紋，舌苔白膩。建議采用健脾祛的方法，參考參苓白散。通過這兩個絕招，可以養好脾胃，迎接新年，食生活。#中醫##舌診##養生#