現在，不僅中年人，14歲的小孩也難以幸免于痛風的發作。究其原因，與日常不良的飲食習慣有關。當談及飲食習慣時，我們都知道孩子們往往偏味的食和飲料。然而，有些食并不適合某些人群食用，比如患有痛風的人。而小孩子普遍都喜歡喝飲料，而長期喝一些高糖的飲食易對代謝產生不良的影響，隨之而來的就是一系列的代謝疾病，一些慢疾病也逐漸提前，譬如高尿酸喝痛風。痛風是一種與高尿酸癥相關的疾病，通常表現為關節疼痛和炎癥。尿酸是由食中的嘌呤產生的，而嘌呤則存在于某些食和飲料中。因此，針對痛風患者，有一些飲料被列了“黑名單”，大家生活中需要盡量避免飲用。

高糖飲料含有高糖分的飲料是痛風患者需要避免的。研究發現，高糖分的飲料會增加尿酸的合，進而加重痛風癥狀。這些飲料包括碳酸飲料、果、甜茶和含糖飲料等。尤其是含有果糖的飲料，如果和某些運飲料，會導致尿酸水平升高，從而加重癥狀。含咖啡因的飲料盡管咖啡因并不直接增加尿酸的合，但它會影響尿酸的排泄。研究表明，飲用過多含咖啡因的飲料，比如咖啡和茶，會使尿酸在積累，加重痛風癥狀。含酒的飲料同樣不適合痛風患者。酒會干擾腎臟排泄尿酸的過程，并促使尿酸的積累。因此，啤酒、葡萄酒、烈酒等飲料都被列了痛風患者需要限制或避免飲用的范圍。

對于14歲男孩患有痛風的況，他應該選擇哪些飲料來滿足自己的口味需求呢？純凈水是最佳選擇，不含任何嘌呤或糖分，能夠滿足的需水需求，并有助于尿酸的排泄。另外，制品可能是一個不錯的選擇。牛和酸不會導致尿酸的升高，而且富含鈣質和蛋白質，有助于健康生長發育。

除了控制飲料之外，日常生活還是要全面了解痛風高尿酸知識，及早預防高尿酸的發生。預防高尿酸的發生可以通過合理飲食、保持適當重、適度運、充足水分攝、控制咖啡因攝、限制飲酒、避免長期使用利尿劑和某些藥、定期檢查和監測等方法來實現。希家長們能夠引起重視，為孩子們創造一個良好的飲食環境，以預防痛風的發生。