食中含有人所需的各種營養元素，但是有些食的搭配可能會導致營養的流失，并對健康產生不良影響。下面介紹一些不能一起食用的食組合：

山楂+板栗：最近是吃山楂和板栗的季節，很多人會在買糖山楂的同時買一些糖炒栗子。山楂富含維生素C、膳食纖維和鞣酸，而板栗含有大量的蛋白質和碳水化合。這兩者在胃酸的作用下可能形凝塊，引起胃脹等癥狀。一般人食用沒有問題，但腸胃能力較弱的人不建議食用。

芋頭+香蕉：芋頭富含膳食纖維，而香蕉含有大量脂肪，兩者會發生作用，形固導致脹氣。而且這兩者都是高膳食纖維的食，同時食用容易引起腹瀉。對于腸胃較弱的寶寶，不建議將這兩種食搭配在一起食用。

菠蘿+牛：牛是蛋白質含量較高的食，而菠蘿含有大量草酸。兩者一起食用容易導致蛋白質變，難以溶解，出現腹脹、腹痛等癥狀。建議兩種食食用間隔一小時。

洋蔥+蜂：蜂屬于溫熱食，而洋蔥是刺激食，兩者一起食用容易刺激腸胃。

羊+南瓜：南瓜和羊都是溫熱食，再加上羊屬于高蛋白質食，不容易消化，會造熱，導致上火和便。建議兩種食食用時間間隔4小時。

由于寶寶的腸胃功能尚未發育，所以在為其準備輔食時要特別注意這些忌食的搭配。