寒冷的冬季逐漸遠離，氣溫回暖，和的吸引了不人開始戶外活。雖然早晚還是有一寒風，但中午的太很大，讓人暖意濃濃，這也讓不風病患者走出室，開始日的照。然而曬太也是一門學問，尤其是對風病患者而言，更是有不注意事項。今天我們就一起來聊聊這個話題。

風病患者曬太的好是什麼呢？中醫認為，風寒邪是導致風病的主要病因，風病患者寒較重，除了通過藥祛除寒外，曬太有助于振氣以排出寒邪氣，減輕關節疼痛癥狀，從而提高風病治療療效。此外，適度的曬太可以幫助人合維生素D，有助于治療骨質疏松。還有研究發現，曬太夠增強人的免疫功能，抑制異常免疫炎癥，而日對人人心理也有一定的調節作用，可緩解不良緒，使人保持心愉悅。

那麼風病患者曬太應該選擇什麼樣的地點呢？戶外是曬太的最佳地點，風病患者可以選擇綠化較好、環境安靜的公園，或小區的花園或長廊。對于關節病變較重，日常活限的風病患者也可以在臺上曬太，但一定要打開窗戶，讓與皮直接接，切不可隔著玻璃曬太，因為玻璃可以阻擋日中的有益線過。

風病患者曬太的時間段應該如何選擇呢？上午10點左右、下午3點左右是風病患者曬太的最佳時間段。這段時間中的紅外線強，紫外線偏弱，日較為和，可有效促進機循環，增強新陳代謝。此外這一時間段也是合維生素D的最佳時機。但需要注意的是，夏季日照時間較長，下午3點左右正是熱浪滾滾的時候，曬太的時間可以推后至5-6點。

風病患者每日曬太的時間不宜過長，每次半小時左右即可，切不可持續曬2-3個小時，甚至更長時間，尤其是同時合并有皮疾病的風病患者，更不能長時間曬太。

曬太后的防護事宜也很重要。風病患者每次曬太后，應多喝水，多進食水果和綠葉蔬菜，既可及時補充丟失的水分，也可增加攝維生素C，預防黑素的生。

總之，曬太對于風病患者是有益的，但需要注意選擇適當的地點和時間，并控制曬太的時長，以及做好曬后的防護工作。這樣才能最大程度地曬太帶來的健康益。