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張君元，一位忙碌的會計，最近發現自己頻繁上廁所的況越來越嚴重，起初他以為只是喝水多了的緣故，但漸漸地，他意識到這可能并不僅僅是因為喝水多這麼簡單。在忙碌的工作之余，張君元決定去醫院。
楊順醫生在聽完張君元的敘述后，決定對其進行一系列的腎功能檢測。很多人都沒意識到，其實上廁所的習慣和頻率，能在很大程度上反映出腎臟的健康狀況。腎臟，這個的小小濾網，不僅負責幫助我們清除代謝廢，同時還會負責維持環境的穩定。一旦腎臟出問題，的毒素就會積累，表現在外就是各種各樣的癥狀。而我們自己上廁所的頻率、尿以及尿量，就是一種很好的檢測腎臟健康的方法。
先說說上廁所次數多。大家都知道，喝水多了自然上廁所也多，但如果你并沒有喝很多水，上廁所的次數卻異常頻繁，這就要注意了，可能是腎臟功能出現了問題。正常年人每天排尿的次數是在一個范圍的，如果遠遠超出這個范圍，尤其是夜間頻繁起床排尿，這可能就是腎功能不全的信號。
接著講講尿。我們需要知道健康的尿應該是淡黃的，如果發現自己的尿是深黃，甚至是紅、棕，那自己就要當心了，這就很可能是腎臟病變或者泌尿系統有問題的標志。而且，在腎臟病患者的尿中還有可能會出現大量的泡沫現象，這是因為自己的尿中含有過多的蛋白質。
最后談談尿量。如果發現自己最近一段時間的尿量出現了明顯減或增多，這就有可能是自己的腎功能損的一個警示。
張君元的檢查結果顯示，他的確存在輕度的腎功能不全，楊順醫生解釋說這跟他長期加班、生活不規律有很大關系。更有意思的是，楊順醫生還提到：長期的心理力和不良緒，也會對腎臟產生負面影響。這個觀點一開始聽起來似乎跟腎臟健康沒什麼直接聯系，但實際上，如果我們自己的心理力過大的話會有可能導致激素水平出現失衡的況，進而影響到腎臟的正常工作。
楊順醫生還提到了幾個實際的病例，比如一位長期于高工作環境下的中年男，因為持續的心理力，導致持續偏高，最終引發了腎衰竭。這些例子充分說明了心理健康與腎臟健康之間的切關系。
張君元聽后深啟發，決定調整自己的生活習慣，不僅要注意飲食和休息，還要學會減，保持良好的心態。有時候，生活中的一些小改變，就能帶來大健康。關于腎臟來臨，上廁所能察覺您有什麼看法？歡迎評論區一起討論！