許多人都曾經歷過頭暈、煩躁、做夢多的況，其實，這很可能是人兩個部位出了問題的信號！首先，肝臟虛弱是其中一個原因。據中醫理論，肝主疏泄，調暢氣機。肝臟虛弱的表現之一就是緒波較大，容易到煩躁。此外，肝不足會導致頭暈，而肝魂不安則會影響夢境，使人多做夢。肝臟虛弱的原因有很多，比如長期熬夜、過度勞累、飲食不規律等。為了調整肝臟虛弱，需要改變生活習慣，保證充足的睡眠，避免過度勞累。此外，可以多食用一些有養肝護肝作用的食，如枸杞、紅棗、核桃、綠豆等。其次，脾胃虛弱也是導致頭暈、煩躁和做夢多的原因之一。脾胃為后天之本，是氣生化之源。脾胃虛弱會導致氣不足，從而引起頭暈。同時，脾胃虛弱也會影響睡眠質量，使人容易做夢。脾胃虛弱的原因主要有飲食不規律、暴飲暴食、思慮過度等。為了調理脾胃，首先要保持良好的飲食習慣，多食用一些健脾養胃的食，如山藥、薏米、白扁豆、紅棗等。此外，適當進行鍛煉也可以促進脾胃功能的恢復。因此，當出現頭暈、煩躁、做夢多的況時，要重視肝臟和脾胃的健康狀況，及時進行調理，保持的平衡和健康。#健康真探社##健康科普排位賽##頭暈##中醫#