88歲的王爺爺多年來一直患有高和冠心病，平時他能夠很好地控制疾病。然而，有一天晚飯后，他竟然因為一頓飯而暈倒了！剛放下筷子的他突然頭一歪，臉蒼白，渾出冷汗，家人怎麼喊他都沒有反應。家人非常害怕，趕撥打了急救電話。然而，在救護車到達之前，王爺爺慢慢蘇醒了過來，雖然有些頭暈和無力，但對剛剛發生的況毫不知。這究竟是怎麼回事呢？

文章重點：

1. 餐后低是一種常見但常被忽視的癥狀。

2. 老年人由于自我調節能力下降和神經反遲鈍，更容易出現餐后低。

3. 餐后低的表現包括頭暈、暈厥等癥狀，并可能導致跌倒和心腦管事件。

4. 判斷餐后低的標準是下降超過一定數值或出現明顯癥狀。

5. 高患者需注意飲食和生活習慣，避免過度進食、進食過燙的食以及過飽飯量。

6. 餐前喝水和餐后高枕臥可以幫助預防餐后低。

通過合理的飲食和生活習慣，老年人可以有效預防餐后低的發生。建議他們注意飲食搭配，避免進食過多的主食類和淀類食。此外，不要食用過燙的食，以免引起管擴張和食道、胃的損傷。早餐時，也應該注意葷素搭配，避免只吃主食類食。另外，餐前喝水可以增加容量和外周阻力，降低餐后下降的幅度。此外，餐后高枕臥或在餐椅上多坐一會兒，休息片刻后再起立活，也有助于預防餐后低的發生。

總之，對于患有高和冠心病的老年人來說，預防餐后低至關重要。通過注意飲食搭配、飲食熱度、餐前喝水以及餐后休息等方法，他們可以降低餐后低的風險，維持健康。