最近有報道指出，長時間乘車導致經濟艙綜合征而致死。那麼，什麼是經濟艙綜合征，以及如何預防呢？經濟艙綜合征，又稱深靜脈栓形，是由于長時間坐在狹窄空間，肢活減，導致流緩慢、淤滯而形栓。為了預防經濟艙綜合征，中醫提出了以下一些方案： - 適度運：長時間乘坐通工時，應每隔一段時間起活一下，可在座位上進行簡單的展運，促進循環。- 按：可以按部、足部，特別是小，以促進循環，防止栓形。- 飲食調理：飲食宜清淡，多吃蔬菜水果，避免油膩、辛辣食。同時，注意多飲水，保持水分平衡。- 中藥調理：一些中藥有活化瘀、通經活絡的作用，如丹參、川芎、桃仁、紅花等，可以在醫生指導下適當使用。- 針灸：針灸可以通過刺激位，調節氣運行，改善循環。但需要專業醫生進行作。- 志調節：保持心舒暢，避免張、焦慮等緒，有助于預防經濟艙綜合征。 然而，需要注意的是，中醫方案只是預防經濟艙綜合征的輔助方法，不能替代常規的預防措施。此外，如果出現部腫脹、疼痛、呼吸困難等癥狀，應及時就醫，進行診斷和治療。同時，在乘坐長途通工時，還應注意避免久坐，穿著寬松舒適的，避免雙叉或二郎等不良坐姿。#如何疏通經絡# #☘️經絡不通# #東莞3人返工時患經濟艙綜合征亡#