提醒：4個習慣再不改掉，下一個得癌的就是你！

食用油過期不扔，可能導致健康問題。很多人認為只要油沒有過期就可以繼續使用，但事實并非如此。一旦打開，食用油最好在3個月食用完，否則會發生油脂氧化和酸敗反應，導致變質。過期的食用油常常被黃曲霉毒素污染，會產生“哈喇味”，食用后刺激肺部，對健康有害。

廚房用品長期不更換，可能藏食殘渣并引起霉菌滋生，產生黃曲霉毒素，這是一種強致癌，會增加患癌癥的風險。因此，建議定期更換廚房用品，及時理霉菌。

喝燙水、吃發霉的食可能導致健康問題。喝熱茶或熱湯會刺激食管粘，引發口腔粘炎癥和食管炎，長期下去可能導致癌癥。在吃東西時最好等到食溫度降至60℃以下再食用。此外，發霉的花生、大豆和大米含有黃芪霉素，是一種一級致癌，會發胃癌和癌癥。應盡量避免食用發霉的食，發芽的土豆或過期的食。

長期憋尿可能導致膀胱括約損傷，使有害質滯留在膀胱，進而發膀胱癌。一項國研究指出，長期憋尿習慣的人患膀胱癌的風險可能增加3-5倍，因此在生活中一定不要憋尿！

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