山西省中醫院推拿科的張斌幾年前在校組織了一次運會，期間發生了一起突發事件。一位同學在參加單跳遠運時突然摔倒在地，雙手抱著大痛苦不堪。老師立刻帶著同學們將送到醫院，經過檢查發現的大骨骨折，原因竟然是骨質疏松造的。經過與醫生的流得知，原來是因為平時不喝白開水，而是喜歡喝碳酸飲料，長期飲用這種飲料導致攝過多磷酸，影響了人對鈣的吸收，進而減了鈣元素在骨骼上的沉積，導致骨質疏松的問題。這也是我們經常聽到的骨質疏松的原因之一。

骨質疏松癥是最常見的骨骼疾病，特點是骨量低、骨組織微結構損壞，導致骨脆增加，容易發生骨折。骨質疏松癥可以發生在任何年齡，尤其多見于絕經后的和老年男，但現在越來越多的年輕人也出現骨質疏松的問題。目前的研究發現，骨質疏松與雌激素水平、傳因素、營養狀況、外傷和不健康的生活方式有關。

預防和治療骨質疏松的目標是改善骨髓生長發育，保持骨量和骨質量。主要的措施包括合理的運和適當的補充鈣劑。此外，還要注意避免勞累和風寒侵襲，防止疼痛和乏力等癥狀的出現。當出現骨質疏松導致的疼痛和乏力等問題時，我們可以選擇藥治療或中醫的推拿療法進行治療。

推拿治療骨質疏松可以加強氣循環，增強質，提升抵抗力。其中，推拿中的通督正脊作為一種非藥綠療法，有安全可靠、療效佳且易于被患者接等多種優勢，到越來越多人的推崇和喜。通督正脊是推拿的一種流派，以中醫的經絡學說和學說為指導，以臟腑、經絡和脊椎部位的相關為基礎。通過經絡辨證和臟腑辨證指導臨床，應用推拿和導引手段對脊椎錯的關節進行整復，同時通過鼓腹部丹田氣，使督脈的氣通暢、經絡暢通、腹調和，進而達到消除病痛的目的。施者會據患者的年齡、型、別和病的輕重來調整手法和力度，以個化的方式進行治療。

此外，生活中還要注意加強營養，選擇合適的運，并服用抗骨質疏松的藥，以達到良好的效果。通過綜合的預防和治療措施，我們可以有效地預防和治療骨質疏松，保持骨骼的健康。