夏天到了，一開空調就會出現鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等“三部曲”。有些人以為是冒，但實際上大部分況是鼻炎引起的。每個人都應該對過敏鼻炎保持警惕。過敏鼻炎的癥狀包括打噴嚏、流清鼻涕、鼻塞和鼻等。鼻炎引起的鼻塞會導致呼吸不暢、缺氧、睡眠障礙等問題，而這些問題會影響白天的神狀態，使人易怒煩躁。

塵螨是鼻炎最主要的過敏原。以下幾點可以有效預防塵螨過敏的發生：定期打掃房間，最好使用吸塵；使用空調的除功能將相對度降至45%以下，同時要注意通風；勤換被褥；使用地毯；減室裝飾品的擺放；避免寵進臥室；定期清洗空調濾網。

此外，中醫在治療過敏鼻炎方面也有獨特的方法。中醫認為鼻炎和鼻竇炎多由臟功能失調、外風寒、外氣侵鼻等原因引起。中醫常用芳香開竅、辛溫解表、升清降濁、益氣扶正等方法進行治療。常用的藥包括羌活、防風、白芷、辛夷、薄荷等，加上黃芪、白等藥。當冒癥狀明顯時，可以加桂枝、麻黃、細辛，而當發熱癥狀明顯時，可以加黃芩、藿香、龍膽清熱。

中藥熏蒸也可以用于治療過敏鼻炎。方法是將羌活、防風、白芷、薄荷、辛夷、藿香等芳香中藥碎，加水煎煮，產生蒸汽，然后用鼻子吸蒸汽。每天進行兩次，每次持續10到15分鐘。在進行熏蒸時，需要控制好溫度，保持適當的距離，以避免燙傷。

以上方法都可以有效預防和治療過敏鼻炎，幫助人們度過健康的夏天。