萎胃炎是一種常見的胃疾病，下面將介紹七個重要的預防和治療萎胃炎的關鍵點，幫助大家避免不必要的花費。請記住以下干貨，可以收藏起來以備不時之需。

1、減煎炸食、腌制食（如咸菜、泡菜等）和加工的制品的攝量，如各種罐頭、火腸。最好吃這些食。

2、戒煙戒酒，減濃茶和咖啡的攝。

3、多食用新鮮的水果和蔬菜，盡量避免剩菜剩飯的攝，特別是對于一些不舍得倒掉剩菜剩飯的老人來說，務必要盡量吃，以防止過量攝亞硝酸鹽。

4、減使用傷害胃黏的藥。

5、盡量減憂思、生氣、煩悶和力大的緒，因為不良的緒對胃腸道有很大的傷害。實際上，胃病也是一種緒病。一旦緒不好，胃痛會加重，我們應該學會放下生活中的一些小事，不要因為一點小事而生氣。

6、堅持運，每天至30分鐘，不論是快走還是慢跑都可以。

7、在調理時，要尋求專業醫生的辨證論治，不要相信網上的偏方，也不要隨意使用藥，這樣只是在欺騙自己。

只要大家堅持遵守以上七個關鍵點，相信你的脾胃問題會逐漸得到改善。我是姚軍，北京公立三甲醫院的脾胃專家，已經致力于萎胃炎、糜爛胃炎、反流食管炎等脾胃問題的研究和治療近30年。每天分脾胃知識的目的就是為了更好地幫助大家解決問題。