腎結石是一種容易反復復發的疾病。為了預防腎結石的發生，首先需要進行腎結石的分分析。大多數腎結石是由鈣組的，部分是由尿酸組的，偶爾還會有其他分。因此，據不同的結石分，制訂不同的預防方案。

水化療法被認為是預防和治療各種分腎結石簡單而有效的方法，建議飲用純凈水。大量飲水的作用是短游離晶顆粒在尿路中的停留時間，促進較小的結石自行排出。每日飲水量應保持在3000ml以上，并且多進行運和跳躍運，這些都有助于預防腎結石的復發。

飲食療法對于不同分的腎結石有著不同的要求。過去曾強調低鈣飲食對于含鈣結石是不適當的。中國城鄉居民的日攝鈣量本來就偏低，而攝鈣不足會增加草酸鈣結石的生風險。事實上，草酸才是主要的石質。因此，在飲食中應該限制攝富含草酸的食，如菠菜、甜菜、巧克力、草莓以及各種堅果。對于尿酸結石，應采取低嘌呤飲食，主要是忌食臟和蝦蟹類，火鍋，啤酒，老火湯等，以降低尿中尿酸濃度。

對于大多數痛風患者來說，單純的飲食控制是無法有效控制尿酸的，應積極配合藥治療。然而，有腎結石病史的患者不適宜使用促進尿酸排泄的降尿酸藥，可以選擇非布司他、別嘌醇等藥來控制尿酸。另外，使用小蘇打等堿化尿也可以促進尿酸的溶解和排泄。

綜上所述，通過水化療法和飲食療法可以有效預防和治療腎結石。適當增加飲水量、進行適度運，并據不同的結石分制定合理的飲食方案，對于預防腎結石的復發有重要意義。