癌癥，由于其難以治愈，人們對它的恐懼遠超過其他疾病。在許多人的認知中，一旦涉及到癌癥，就等于判了死刑。然而，據國際權威期刊《柳葉刀》發表的一篇論文，對近30年中國居民死因的分析顯示，中國人目前最常見的死因是“中風”，其次是缺心臟病，而肺癌在癌癥中排名第三。最令人擔憂的是，中風是這三大疾病中發展最迅速、恢復最慢、造殘疾最嚴重的疾病！！！令人難以置信的是，有些人的中風甚至發生在一瞬間……這兩個小作可能直接引發中風，大家特別是老年人要格外注意！我們平時經常喜歡躺著或坐著，久而久之，頸部就可能出現酸痛，這時候大家是否會站起來扭一扭脖子或者用力來緩解呢？然而，這兩個作實際上很有可能引發中風！為什麼扭脖子會導致中風呢？我們的脖子有兩條非常重要的管，稱為頸脈管。它們的主要職責是直接供應大腦。當頸脈管壁上形斑塊時，如果劇烈扭脖子或用力按頸脈，斑塊就有可能落，形栓。栓會順著流直接堵塞腦管，導致中風！這兩個作都可能導致中風！中國健康教育中心的專家沈雁英教授曾經說過：這些作容易引起頭痛、頭暈，嚴重時甚至可能導致心腦管急發作、頸部骨折等。也就是說，即使你沒有頸脈斑塊，也可能導致頸脈撕裂，同樣會引發中風！正確的做法是：緩慢地向前、后、左、右四個方向傾斜頭部，然后慢慢地轉頭部，先順時針后逆時針。在我們的國家，每12秒就有一個人發生中風，每21秒就有一個人因中風而死亡。幸存的患者中，有70%的人會殘疾，其中大約40%是重度殘疾。中風是如此可怕的疾病，然而仍然有人利用中風威脅生命這一因素，開始進行騙錢行為，如各種“靈丹妙藥、防中風針灸、按”等。這不僅浪費了大量金錢，還嚴重威脅著人們的健康！今天，國醫健康大師為大家推薦一套免費的心腦管保健，預防中風，讓您在預防中風的道路上不再走彎路！（圖來自：北京同仁堂安宮牛黃丸）下面，我們跟隨演示學習一下吧~1.耳朵的原理解釋：每天早上用雙手雙側耳朵，可以有效地刺激位，按經絡，促進氣流，增加循環，防止脈化。2.張閉的原理解釋：經常做張閉的作，同時深吸一口氣，閉口時呼出氣，連續做30次，可以通過面部神經反刺激大腦，改善腦部循環，增強腦管彈，起到預防中風和老年癡呆的作用。3.腋窩的原理解釋：左右手叉于前，左手按右腋窩，右手按左腋窩，輕輕有節奏地按腋窩，每天早晚各按3分鐘，它部包含9條脈和一條靜脈、12條神經、5組淋結，按可以使在心臟、脈、靜脈和細管之間循環流，調節腦流量，穩定。4.聳肩的原理解釋：雙肩上提，緩慢放松，反復進行，每天早晚各進行5分鐘，可以為頸部脈流向大腦提供力，促進加速流向大腦，減腦管供不足和腦梗塞的風險。5.懶腰的原理解釋：當長時間于休息狀態或長時間低頭工作時，組織的靜脈管會變松弛，并積聚大量，導致循環量減，懶腰的作可以引起全大部分的強烈收，將積聚的推回心臟，增加循環量，預防心腦管疾病。6.頸部的原理解釋：雙手發熱后，迅速按頸部左右兩側，力度適中，以皮發熱變紅為準，每天早晚各按5分鐘，可以促進頸部管平松弛，促使頸部管變，恢復彈，改善大腦供。7.搖頭晃腦的原理解釋：上下點頭三分鐘，然后左右搖脖頸，每天進行2-3次，可以增強頭部管承力的能力，增強頸部、韌帶、管和頸椎關節的耐力，減膽固醇在頸脈沉積，對預防中風、高和頸椎病都有顯著的作用。這是一套不花一分錢的預防中風保健，快將其添加到您的收藏夾吧！記得每天翻出來，按照步驟進行。