自五月中旬以來，越來越多的人出現了“二”癥狀。這次的發燒況相對較輕，很出現39℃或40℃以上的高熱。不過，我們仍然需要關注這種疾病，因為它表現為上呼吸道癥狀，如發燒、嚨痛、失眠、失去味覺和嗅覺等。中國著名專家鐘南山院士表示，據數據模型預測，這一“二”高峰可能在六月底到來，因此我們應該采取一些必要的預防措施。特別是對于邊的老人和小孩，應該盡量避免去人多的地方，并在外出時戴好口罩，做好個人衛生預防工作。
針對“二”咳嗽，枇杷為了護肺良藥。枇杷是一種生長在嶺南地區的水果，通常被稱為治療咳嗽的第一選擇。它不僅味道清新甜，還含有苦杏仁苷分，可以潤肺止咳，并且有祛痰化痰的功效，對于各種咳嗽都有治療作用。此外，枇杷還有抗流病毒的作用，可以有效地預防冒。枇杷富含營養分，如維生素C、B族維生素、鈣、鉀等，可以增強人免疫力，并且滋潤五臟，滋養心肺。適合虛質的人在這個季節食用，既能清熱降火，又不會過于寒涼以致損傷脾胃。
現在讓我們來看看枇杷的四大食療功效：
1、枇杷富含檸檬酸，可以刺激味蕾，增加食，促進腸胃蠕，對于消化有幫助。
2、枇杷含有富的維生素C、B和纖維素，有潤肺、止咳、祛痰的功效，適當食用可以緩解咳嗽并有益于孕婦的。
3、枇杷中的胡蘿卜素和維生素B，有效緩解眼部干，保護眼睛健康。
4、由于枇杷富含維生素C，有白、潤的功效，適合人士食用，有助于容養。
接下來，讓我們介紹兩道味的枇杷食療湯水的做法：
第一道：枇杷銀耳糖水
枇杷富含富的蛋白質、維生素A、C、E等營養素，能有效提高免疫力，延緩衰老。而銀耳富含膠質和多種微量元素，能清熱生津，滋潤腸胃。這款湯水有清熱潤、生津止、潤肺清肺的功效，適合于嗓子干燥、口干舌燥、咳嗽等癥狀。
烹飪步驟：
1）將枇杷洗凈去皮，去籽切小粒備用。
2）將銀耳洗凈泡，去、切小塊備用。
3）將銀耳、枇杷和適量的清水放燉鍋，燉煮2小時左右，直到枇杷煮爛。
4）加適量的冰糖調味，繼續烹飪20分鐘左右即可。
第二道：枇杷排骨湯
豬排骨富含蛋白質和鈣、鐵等元素。這款湯水能夠清肺潤燥、益氣補，適用于肺熱咳嗽、虛弱等人群。同時，紅棗有補作用，能有效緩解因失引起的乏力疲勞等癥狀。
烹飪步驟：
1）將豬排骨焯水去浮沫，洗凈備用。
2）將枇杷去核，洗凈備用。
3）將紅棗洗凈，去核備用。
4）將豬排骨、生姜和適量的清水放燉鍋，大火煮沸后切換小火，燉煮1小時左右。
5）加枇杷和紅棗，繼續燉煮30分鐘左右。
6）調味加鹽，再煮5分鐘左右即可。
通過食用枇杷制作的這兩道味湯水，我們可以到潤肺止咳、增強免疫的功效。在預防“二”咳嗽的同時，也能為我們的帶來多種益。