這套面癱恢復非常簡單易學，而且效果非常明顯。對于面癱的自我康復訓練，我之前已經分過很多次了，因為它對于面癱的恢復太重要了。但仍然有許多人對康復訓練不了解，也不夠堅持，兩天打魚三天曬網。事實上，經常做這些面部訓練可以幫助面癱恢復。

首先，我們可以像打哈欠一樣張并保持住。這個作可以幫助我們調整下頜的不對稱，可以重復進行。在這里要注意不要過度張開口腔，作要自然。其次，鼓氣，用空氣左右流替進行鼓臉頰。這個作可以很好地平衡顴骨上的。第三，嘟。這個作可以讓平時很運的周得到鍛煉。最后，用雙手在面部進行向上地推的作。這可以幫助我們很好地調周圍的，有效地調整面癱歪角不對稱。想要面癱恢復的好，這套面癱康復是非常值得學習和堅持的。