當目睹父親老年癡呆折磨，世界健康專家阿蘭娜·莎客對如何面對老年癡呆癥有了不同看法。正執行自己明確的三個目標來準備——當老年癡呆癥在上到來之時。
在這個演講中，莎客提到了的父親患有老年癡呆癥。父親在12年前開始出現癥狀，并在2005年被正式診斷。現在，他的病已經非常嚴重，需要幫助進食、穿，對自己何或時間也不清楚。這對莎客和的家人來說是非常困難的。
莎客指出，全球約有3500萬人患有某種形式的癡呆癥，預計到2030年這個數字將翻倍達到7000萬。這是一個非常龐大的人數。
癡呆癥令人恐懼。癡呆癥影響的人神恍惚，手腳抖，而且患病人數龐大，這令人恐懼。
由于對癡呆癥的恐懼，人們往往會有兩種反應：要麼拒絕承認，認為這與自己無關，永遠不會發生在自己上；要麼決定預防癡呆癥，因為他們會做一切正確的事，癡呆癥不會來找他們。
莎客正在尋找第三種方法：正在為自己患上老年癡呆癥做準備。
預防是好的，正在做一些可以預防老年癡呆癥的事。飲食健康，每天鍛煉，保持頭腦活躍，這是研究所建議的。
但研究還顯示，沒有任何方法可以百分之百地保護你免老年癡呆癥的影響。如果命中注定，癡呆癥還是會找上你。
莎客的父親是一位雙語大學教授，他的好是下棋、橋牌和寫專欄。然而，他仍然患上了癡呆癥。這表明，即使你做了一切正確的事，也不能完全保護自己。
莎客正在為患上老年癡呆癥做準備。從照顧父親的經驗中得到啟發，并研究了與癡呆癥生活相的方式，專注于三件事：改變自己的娛樂方式、增強素質和為一個更好的人。
意識到癡呆癥會讓人越來越難以生活，無法與朋友長時間談，電視看起來令人困恐怖，閱讀幾乎不可能。因此，開始學習一些手的活，比如繪畫、折紙和編織，盡管并不擅長這些活，但重要的是的手知道如何做。
研究表明，參與活的人更快樂，更容易被照顧，甚至可能減緩病的進展。莎客希能夠盡可能快樂地度過更長的時間。
除了娛樂活，莎客還意識到老年癡呆癥還帶來了上的癥狀。正在做瑜伽和太極來增強平衡，進行負重運來增加力量，以便在病惡化時仍能保持活能力。
最后，莎客希為一個更好的人。的父親在患病前后都是善良和有心的。見證了父親失去智力、幽默和語言能力，但也看到了父親仍然對、的兒子、的兄弟和母親以及照顧者充滿意。
莎客希學會像父親那樣善良和有心。需要一個純潔的心靈，即使被癡呆癥剝離，仍然能閃耀芒。
不想患上老年癡呆癥，但如果命中注定，將做好準備。
總之，莎客認為我們應該不僅關注老年癡呆癥的預防，還要為自己可能患上病癥做好準備。這包括尋找喜歡的活，增強素質，為一個更好的人。希在未來20年找到治愈癡呆癥的方法，以便能夠保護自己。無論如何，都將勇敢地面對老年癡呆癥。