最近，許多網友在社上曬出的抗原測試結果，稱之為“二”，同時，印度、日本等國新冠染人數也在快速上升。因此，新冠話題再次為熱門，引起了廣泛關注。據中國疾控中心最新發布的數據顯示，在4月14日至4月20日期間，我國新增了275例重點關注的本土變異株染病例。其中，名為“大角星”的奧克戎變異毒株傳播速度最快，染者除了出現常見的呼吸系統癥狀如冒和發燒外，還可能出現結炎等眼部不適癥狀。實際上，這與春天氣上升、肝氣生發，以及寒在中焦積聚、虛火上炎有關。
轉眼間，距離去年年底的疫高峰期已經過去了快5個月，許多人擔心是否會迎來第二波疫高峰。然而，我們無需恐慌，也不必過度焦慮，唯有理應對才是正確的做法。我們應該建立良好的心理狀態，心安而不懼。實際上，病毒從來沒有離我們遠去。從去年的新冠疫高峰期到年初的諾如病毒和甲流病毒，我們必須做好與各種病毒長期共存的準備。從某種程度上來看，整個人類發展史可以說是與病毒抗爭的歷史，在歷史長河中已經經歷了許多次疫發。
在面對第一波染高峰期已經過去，以及可能到來的第二波染時，我們必須保持心的安定，不焦慮，不恐懼。只有這樣，我們的氣機才能順暢循環，從而實現心想事。這是我們在面對各種病毒時最重要也是最本的心理建設。我們要建立中醫思維，認識到病毒的本質。《黃帝經》中曾經說過：“志閑而，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其，皆得所愿。”這句話的意思是，如果我們的心安定，不焦慮，不恐懼，就能保持正氣。如果我們容易到邪氣侵擾，一點風吹草就生病，那麼就說明我們的正氣不足。中醫所說的六邪氣相當于西醫所說的“病毒”或“細菌”。我們可以把染病毒比作家里進來的蒼蠅。西醫的做法是關起門來使用各種滅蟲劑，不斷加大種類和用量，結果是在消滅蒼蠅的同時也破壞了家庭其他的東西，導致整個家居環境越來越糟糕。西醫的這種對抗思維只關注“病毒”，卻沒有改變家庭環境，下次可能還會有蚊子、蟑螂等進來。中醫則會從整和本的角度出發，把自己的家整理干凈，清理垃圾，保持干凈衛生。沒有了蒼蠅喜歡的氣味，它自然就不會進來。無論是新冠病毒還是諾如病毒，我們需要從本上改善自己的素質，改善整個的環境。只要我們的正氣足夠，無論有什麼病毒，即使天天環繞在邊，它也無法對我們造傷害。
改變生活方式，提高免疫力是面對病毒最直接、最有效的方法。《老子》中曾經說過：“禍兮福之所倚，福兮禍之所伏。”這句話的意思是任何事都有兩面，即使是不好的事也有積極正面的一面。盡管新冠疫給我們帶來了很多困擾，但它也教會了人們反思自己的行為方式，重新審視人與自然的關系。它“迫使”我們必須改變原有的生活方式，珍視心健康。除了做好日常的防護措施外，提高免疫力是面對病毒最直接、最有效的方法。我們可以從以下幾個方面來提高免疫力。運鍛煉是提高免疫力特別重要的一環。明健是一套可以提高整素質、增強正氣的鍛煉方式，隨時可練，生活即健，非常值得推薦。脾胃是我們后天之本，暴飲暴食、飲食不當會嚴重損害我們的脾胃。因此，我們應該保持飲食的均衡和適度，多學習一些營養學知識，掌握好“吃飯”這一關。充足的睡眠對提升免疫力至關重要。人的自愈能力在很大程度上依賴于睡眠，因此一定不要熬夜，養早睡早起的好習慣。早起養，早睡養，反之則會耗損。作為大自然的一部分，我們的作息也應該順應自然規律，只有這樣，我們才能心俱安。
我們無需過度關注疫，除了做好日常的防護措施外，我們還應該從和心理兩個層面上做好我們應該做的事。理智地看待事，保持心的平靜，把每一天都當做最好、最值得珍惜的一天來度過，這樣才能真正安好。