隨著人們生活水平的提高，人們對健康的意識越來越強。青浦市民對健康知識的需求也越來越迫切。為了滿足市民的需求，青浦區融中心和青浦區衛健委合作打造了一檔名為“青聽健康”的訪談類節目。這檔節目通過訪談問答的形式向市民普及健康小知識、常見病的預防治療護理等方面的知識。節目中的專家醫生通過詳細解讀實際病例，解答市民關心的健康問題。本期節目的健康嘉賓是陳垣丞。

節目中提到的黃金4分鐘是指在發生猝死時的最佳搶救時間。猝死是指外表健康或非預期死亡的人在因或無外因的作用下，突然發生非暴力死亡。目前公認的是急癥狀發作1小時死亡，而心源猝死是其中主要原因之一。如果心臟停跳4分鐘，循環也會停止4分鐘，超過4分鐘，腦細胞會永久死亡，造不可逆的損傷。大腦缺氧4分鐘后，恢復非常困難，甚至可能導致植人狀態。因此，這4分鐘被稱為黃金4分鐘，是保證大腦供氧的關鍵時刻。如果在這4分鐘，第一目擊者立即進行心肺復蘇，通過按來代替心臟的搏，含氧供給大腦，就有可能拯救腦細胞，延緩細胞死亡。

為什麼不等待專業人員進行搶救呢？因為猝死的最佳搶救時間只有4分鐘，而我國救護車的平均反應時間大約為13分鐘，遠超過黃金4分鐘。而室引起的心臟驟停會導致無法泵出，整個人的循環停滯不前。心臟驟停后，大腦會因缺氧而出現頭暈、意識喪失、瞳孔散大等癥狀，最終導致腦細胞損害。數據顯示，在心跳停止4分鐘進行心肺復蘇，救活率可達到50%，而超過4分鐘后，被救活的機會非常渺茫，只有17%的人能夠幸存。每延遲1分鐘，搶救功率都會下降10%，超過10分鐘后，存活率幾乎為零。因此，在救護車到達之前，目擊者及時進行急救非常重要。

在急救人員到達前，可以采取哪些基本急救措施呢？心肺復蘇作分為5個步驟。首先，評估現場的安全，并做好自我防護。然后，立即呼救，尋求他人的幫助，如撥打120急救電話并尋找AED和急救箱。第三步是確認是否有呼吸，可以觀察部是否有起伏或檢查頸脈搏。如果沒有呼吸，就需要進行心肺復蘇。第四步是連續進行外按和人工呼吸，按的位置要準確，并按照規范的方法進行。第五步是盡快使用AED進行除，AED是能夠自監測心律并通過電擊恢復心跳的急救工。如果沒有條件進行人工呼吸或現場沒有AED，持續進行心臟按也是有效的。正確的心肺復蘇作可以為患者贏得寶貴的搶救機會。

總的來說，青浦區融中心和青浦區衛健委合作推出的“青聽健康”節目旨在向市民普及健康知識，解答健康問題。黃金4分鐘是拯救猝死患者的關鍵時刻，及時進行心肺復蘇可以延緩腦細胞死亡。在急救人員到達之前，市民可以采取基本的急救措施，如呼救、確認呼吸、進行心肺復蘇等。正確的急救作可以提高患者的搶救功率。