一般來說，青春期在月經期間常常會出現排便不暢的況，這是由于生理因素和心理因素的影響所致。在生理方面，青春期在月經期間的激素水平會發生較大的浮，尤其是孕激素水平會增高。這種升高的孕激素會抑制腸平的收，導致結腸蠕變慢。據大便的形原理和便的病理機制，結腸蠕緩慢會延長大便到達直腸的時間，從而影響及時排便。通常況下，月經期間每天排便一次或兩次的，可能需要三天甚至更長時間才能排便。

除了生理因素外，心理因素也是月經期排便不暢的重要原因。許多在經期常常會到焦慮、焦躁、抑郁，甚至懷疑人生……這些緒的波是“經前期綜合癥”的表現。在經期出現“經前期綜合癥”是由于激素波大、維生素B6缺乏以及外界環境和緒的影響較大所致。當出現焦慮、焦躁、抑郁等負面緒時，排便的會降低，排便群也會因緒的繃而不太輕松。這樣的況下，排便自然會不暢。因此，對于而言，適當地放松心，保持愉快的心也是緩解經期排便不暢的重要措施之一。

在此基礎上，可以適當地進行一些運或自己喜歡的戶外活，改善飲食結構，減攝甜食，并保持充足的飲水量，以有效緩解排便不暢的問題。這些方法可以使排便更順暢，緩解不適。青春期需要關注自己的健康，采取一些適當的措施來緩解月經期間的排便不暢問題。