看似普通的生活習慣，沒想到藏大問題，16歲的陳朔怎麼也沒有想到，自己的這一生活習慣會給自己造長達數月的困擾。

陳朔是一名高中生，每天背負著沉重的學習力，平時在學校，最喜歡和同學們一起打籃球，結束后再去小超市買一瓶冰鎮的礦泉水喝。涼水下肚，瞬間讓他忘卻了打籃球的疲憊。

可最近，他卻有些困。因為每每喝了涼水，當天晚上陳朔必然會出現半夜或夢的況，這嚴重影響了他白天上課的注意力，績一路下，卻還要想盡辦法瞞這件事，不讓爸爸媽媽知道。

為此，他提出自己打掃房間，并且向家里其他人聲明，未經自己允許，不能私自進自己的房間。

考慮到兒子學習辛苦，媽媽想著隔三差五的替他打掃。就在給陳朔打掃房間時，媽媽發現了床單和被子上留下的痕跡，但考慮到陳朔的面子和年紀，媽媽并未當面破這件事。

可沒想到，接下來的幾周，陸陸續續都會在陳朔的床上發現這些痕跡，過分的是，陳朔還因為媽媽為他打掃房間的事大發雷霆。

就在一天放學回家后，陳朔看見自己的床單已經被更換，想到自己不被尊重再加上心的困擾，他不由得沖到媽媽面前，和起了沖突。媽媽也因兒子的不理解和學壞，直接口而出：“你是一個學生，一天到晚不學好，學習績一路下，你還好意思？”

母子間的矛盾升級，好在爸爸夠冷靜和理智，在中間調和。

爸爸站在男人的立場上，耐心勸說著陳朔，表示自己理解他，陳朔這才鼓起勇氣向爸爸說了這件困擾他的事。

了解了事的原委，爸爸第一時間便告訴媽媽，是他們誤會了兒子，夫妻倆當下決定帶陳朔去看醫生，為兒子解決煩惱。

醫生表示，一般或夢都是繼發于包、包皮過長、尿道炎或者前列腺疾病，但陳朔年紀尚小，且只在飲用涼水后發作，和自的質有很大關系。經過中醫的診斷，陳朔確實存在腎虛的況。

醫生給陳朔開了幾副中藥進行調理，并且建議他平時盡量避免喝涼水，吃冷飲或者冰西瓜，學會調整自己的生活方式，合理安排作息時間，放松心。

其次，也盡量避免熱水泡澡，可嘗試進行冷水浴，即每天用冷水沖洗囊1-2次，每次2-3分鐘。

最后，平時也要注意多鍛煉，確保每日三餐的營養搭配。

在爸爸媽媽的陪護與醫生的專業支持下，陳朔很快就改變了自己喝涼水的生活習慣，并且再未發生過或夢的況，上課的注意力也更加集中了，績更是迎頭趕上。

時至盛夏，許多人都喜歡吃涼食，喝冷飲，吃冰西瓜，我們也在此建議大家，天氣炎熱，適當吃涼的東西確實可以覺清涼爽口，但千萬不可過于貪涼，以免影響健康。

對于青年來說，缺乏相關的生理知識，因此當出現任何況時，可及時求助于自己最親的同家人，在他們的幫助下及早就醫。