我在這個行業工作了很多年，最近幾年有一個明顯的覺，青年抑郁癥的發病率明顯增加。據2022年發布的《過敏抑郁癥藍皮書》的數據顯示，青年抑郁癥的患病率已經達到15%至20%，其中50%的抑郁癥患者是在校學生。然而，據我的個人觀察，實際的患病率可能比這個數字還要高。除了傳因素外，青年發生抑郁癥的原因主要來自學業力、家庭關系、校園人際關系或欺凌等。顯而易見的是，青年的抑郁并非突然發生，可能已經存在很長時間，但是父母卻未察覺到。抑郁障礙是一種嚴重的神疾病，可能導致學業失敗、社功能缺陷甚至自殺等問題。如果沒有及時有效的治療，抑郁癥可能會延續到年期，并可能并發其他類型的神障礙。
當孩子出現沖易怒、失眠、不合群、食下降等表現時，父母或學校老師應該引起關注，及早干預。父母可以引導孩子適當用語言表達緒，或者陪伴他們參與戶外活、釋放力。目前普遍認為，抑郁癥是由肝郁引起的，因為在中醫理論中，肝臟負責疏泄，可以調節緒和心。然而，實際上，主導神、意識和思維的是心臟。心臟主宰著整個的活。五臟中，心是神的所在，肝是魄的所在，脾是意的所在，肺是魄的所在，腎是志的所在。如果孩子緒波大，容易發脾氣，或者膽小向，注意力渙散，這些都是孩子志問題的表現，而不是簡單的格或習慣問題。那麼，是臟腑功能先出現問題影響志，還是志反作用于導致臟腑功能紊呢？我個人認為是先出現異常。
悉中醫的人都明白，人的臟腑是一個整，彼此相生相克，相互依存又相互制約。氣供應是整個最基本的質基礎，肝臟儲存，心臟主管循環，與緒相關的兩個最重要的環節特別需要充足的氣供應。因此，保護脾胃，保障氣的生與供應是非常重要的。
作為家長，我們能做些什麼呢？首先，應該讓孩子多參與戶外運，多接和大自然。其次，用中醫的思維來培養孩子，多食五谷雜糧，從小就要保護孩子的脾胃之氣。再次，家長不要過度關注孩子的績，要注意陪伴。家長可以將一些注意力轉移到自的長上，因為“育兒先育已”。最后，如果孩子已經出現緒問題，可以通過中醫和針灸等方式輔助調理。