最近霧霾天氣嚴重，很多人開始關注如何通過飲食來保護自己的健康。浙江省基層名中醫、浙江中醫藥大學附屬第二醫院（浙江省新華醫院）中醫科主任周文軍表示，霧霾天氣對人的危害主要現在可吸質對呼吸系統、心腦管、生泌尿系統等的傷害，以及對皮的不利影響。他建議在霧霾天氣下飲食要保持清淡，吃刺激食，并多喝水以保持人的度，有助于吸附細小顆粒并排出外。
據中醫理論，霧霾屬于邪，對人的傷害主要表現在肺和脾。因此，周主任建議在霧霾天氣下，多吃蘿卜和生姜，這些食材有助于宣肅肺氣和調和營衛，有利于預防霧霾對人的傷害。此外，經常食用荸薺、川貝冰糖燉梨、雪梨燉百合等食材也有助于清肺，適合普通人群食用。
周主任還提到，網上流傳很多霧霾天氣下的食療方，需要據個人質辨證使用，避免對造不適。他鼓勵大家在橙友圈“養生小招”分自己的潤肺健脾小妙招，并以發帖數“論輸贏”，活期間發帖最多的橙友將獲得胡慶余堂胡柚膏一份。活截止日期為1月21日15:00，歡迎大家踴躍參與。