文章：電牙刷為個護領域中最歡迎的產品，然而，大多數人對電牙刷的了解仍然很淺，不知道如何選擇適合自己的電牙刷，導致牙齦出等問題頻繁出現。那麼，電牙刷會傷害牙齦嗎？作為一名口腔護理師，我想對這個問題進行科普，并向大家介紹正確選購電牙刷的方法。
首先，電牙刷本并不會傷害牙齦，專業優質的電牙刷對人無害。然而，如果選擇了不專業的品牌，問題就不僅僅是傷害牙齦了，它會帶來一系列的危害。由于大多數人的口腔健康基礎較差，超過90%的人都患有牙病，這一患病率非常驚人。更可怕的是，許多疾病在早期階段難以察覺，人們普遍認為口腔一切正常，本沒有病，所以在選購電牙刷時不會考慮到患病的事實，盲目跟風選購，往往會購買到不專業的品牌，從而危害口腔健康。電牙刷會傷害牙齦嗎？來說，它的危害可以用以下三點概括：
1. 增加牙釉質磨損，引發牙痛和牙敏，過度刺激牙齦，傷害牙齦組織，導致牙出、牙齦紅腫、發炎，嚴重況下可能導致牙齦萎。
2. 大部分人存在口腔問題，如果再使用不專業的電牙刷，會使問題更加嚴重。
3. 劣質電牙刷存在長期傷牙問題，剛開始可能沒有明顯癥狀，但經過幾年甚至幾十年的使用后，用戶可能出現牙齦萎、牙齒松等嚴重口腔問題。
要警惕電牙刷的四大傷牙真相！不專業的電牙刷不僅傷害牙齦，還會傷害牙齒。為什麼會這樣呢？據專業機構發布的調查數據，電牙刷傷牙的原因可以分為以下四點：
1. 使用兼容低的產品：口腔環境時刻變化，每個人的口腔護理需求也不同，因此電牙刷需要備高兼容。然而，現在的電牙刷大多存在震頻度狹窄、檔位、刷頭種類不夠富等問題，這些兼容差的電牙刷無法適應國人復雜的口腔環境，容易傷牙。
2. 使用價位低的產品：許多人認為便宜的電牙刷價比高，但實際上，這些低價產品往往采用空心杯馬達和磨圓率較低的刷等劣質元件，刷牙時震頻不穩定，容易傷牙。
3. 誤以為自己牙齒健康，盲目選購電牙刷：大多數人的口腔健康況較差，牙齒健康率不足1%，幾乎每個人都有口腔問題，但許多人并未正確了解自己的口腔狀況，甚至錯誤地認為自己牙齒健康。他們在選購電牙刷時沒有考慮到口腔問題，盲目跟風購買不適合自己的電牙刷，容易引發傷牙問題。
4. 購買網紅品牌、界大牌的電牙刷：市場上有很多網紅品牌和界大牌的電牙刷，它們的營銷宣傳做得很好，但由于缺乏足夠的口腔護理經驗和技實力，這些品牌的電牙刷傷牙率非常高。
雖然電牙刷可能存在傷牙危害，但只要避開不專業產品，使用專業優質的電牙刷對口腔健康有很大好。由于國人口腔健康狀況不佳，手牙刷難以保障口腔健康，因此使用電牙刷是很有必要的，許多牙醫也建議人們使用電牙刷。電牙刷的好有以下幾點：
1. 清潔力強，可以預防和改善牙病。
2. 潔牙力度均勻準，避免過度或不足的刷牙力度。
3. 能夠去除口腔異味，保持口氣清新。
4. 對于牙齒矯正的人群非常適用，可以清潔牙套和死角盲區。
5. 可以逐漸去除牙齒表面的頑固牙漬，使牙齒更加潔白。
6. 使用電牙刷省時省力，刷牙效果更好。
為了正確選購優質的電牙刷，我總結了以下八大訣：
1. 選擇專業度高的電牙刷品牌，它們經過大量的調教和優化，完適配國人口腔環境。
2. 推薦選擇磁懸浮馬達的電牙刷，其能更出眾，結構，運行穩定，刷牙驗更好。
3. 選擇兼容好的電牙刷，刷頭種類多樣，檔位模式富，震頻度足夠大，能夠適應口腔環境的變化。
4. 建議選擇聲波式電牙刷，它備清潔力和護牙度都很好，適合口腔耐度低的人群。
5. 選擇刷頭品質高的電牙刷，刷磨圓率高于80%。
6. 選擇擺幅角度在3-9度之間的電牙刷，既能保證清潔力又不會傷牙。
7. 選擇續航能力強的電牙刷，避免頻繁充電。
8. 選擇售后服務好的電牙刷品牌，最好支持試用和免費刷頭更換。
最后，我想提醒大家，刷牙方式也會影響牙齦的健康。在使用電牙刷時，最好采用氏刷牙法，正確作如下：
1. 將刷頭放在牙上，呈45°角，指向部，輕微加，使部分刷進牙齦。
2. 從后牙開始，每組兩三顆牙進行短距離水平數次，然后將牙刷向牙冠轉，再開始刷下一組。
3. 對于后牙靠舌頭的一面，使用相同的方法進行刷洗，注意每組之間要有些重疊的部分。
4. 將刷頭豎直放在牙面上，自上而下，刷洗上前牙。
5. 同樣地，將刷頭豎直放在牙面上，自下而上，刷洗下前牙。
6. 最后，將刷頭放在咬合面，前后來回刷洗。
通過今天的科普，我們了解到不專業的電牙刷或錯誤的刷牙方式都會傷害牙齦牙齒。因此，我們要充分認識其中的原因，并了解正確選購電牙刷的技巧和方法，以確保安全健康的口腔護理服務。最重要的是，選擇專業優質的電牙刷，正確使用氏刷牙法來保護口腔健康。