最近，有關“牙醫不建議使用電牙刷”的討論為了熱門話題，引發了網友的廣泛討論。刷牙是口腔健康保健的基本手段，現代醫學研究表明，牙菌斑是導致齲齒和牙周病的主要原因，而刷牙是控制牙菌斑的主要方法。牙刷已為人們生活中不可或缺的品，隨著科技的進步，電牙刷也開始逐漸普及。那麼，電牙刷到底有沒有必要呢？
據技原理，目前市場上的電牙刷主要分為4類：機械旋轉類電牙刷、超聲波電牙刷、混合型電牙刷和氣噴霧電牙刷，其中前三種為主流。機械旋轉類電牙刷通過鐘擺式運增加效果；超聲波電牙刷通過電機的高速運，帶刷頭穩定高速振，產生微小氣泡，這些氣泡會在牙齒周圍瞬間裂產生高沖擊力，從而清除牙菌斑；混合型電牙刷結合了以上兩類的優勢，還增加了時間控制和力傳的功能。研究表明，旋轉振型電牙刷在短期可以有效清除牙菌斑并減牙齦炎，其對齦炎的長期效果也優于手牙刷。超聲波震牙刷的刷每分鐘可以振37000次，振頻率遠高于手牙刷，可以更快地清除牙齒表面的牙菌斑，并清潔手刷牙和普通牙刷難以到達的牙間隙和牙齦下的牙菌斑。使用電牙刷刷牙1分鐘的效果與使用手牙刷刷牙6分鐘相似，提高了清潔效率。此外，電牙刷更加方便高效，更容易被人們接，使用者只需將刷頭放在牙齒上停留片刻，然后再移到下一顆牙齒，不需要做任何振和轉的作。對于不夠練使用手牙刷或難以堅持刷牙時間達到3分鐘以上的人來說，電牙刷可以極大地提高他們的刷牙依從，對于口腔衛生習慣較差的兒來說也有明顯的優勢。
然而，對于電牙刷的使用，仍然有一些人對其安全存有疑問。他們擔心電牙刷的高頻振會對牙齒造磨損。一般而言，如果正確使用，電牙刷是安全的。目前很有報道稱電牙刷會對組織和組織造顯著損傷，部分實驗中對牙齦的損傷也只是較小和暫時的。當然，不同類型的電牙刷在清潔效果、舒適度和對組織的影響方面會有所差異，因此在選擇時應據個人的牙齒況選擇正規的產品。使用電牙刷的適宜時間是每次刷牙2分鐘。如果牙齒存在敏、磨損、齲齒等特殊況，建議咨詢牙醫的意見。
對于手牙刷的選擇，汕頭口腔醫療中心提醒，牙刷只是刷牙的工，刷牙的態度和方法更為重要。大部分人仍然習慣使用手牙刷，合格的手牙刷應備以下特點：刷頭要小，方便在口腔（特別是口腔后部）靈活轉；刷排列要合理，一般為10~12束長，3~4束寬，各束之間有一定間距，這樣有利于有效清除牙菌斑，同時也方便清潔牙刷本；刷要較，長度適中，平頭牙刷的刷頂端要圓鈍，以避免對牙齒和牙齦造損傷；牙刷柄的長度和寬度要適中，并有防設計，方便握持，覺適宜。選擇哪種牙刷可以據個人的意愿、刷牙能力、手的靈巧、牙齦和牙周的健康狀況、牙齒錯位和擁程度、個人偏好等因素來進行選擇。
最后，附上正確的刷牙方法——推薦使用氏刷牙法：將牙刷向牙齦方向傾斜45度，放在牙齒和牙齦界的地方，輕輕震左右移刷旁邊的牙齒。需要強調的是，刷牙時不是要大開大合地移牙刷，而是以小幅度的震來清潔牙面。只有掌握正確的刷牙方法，才能起到保護牙齒、清潔口腔的作用。
參考文獻：
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