好 慘啊！我今年 35 歲，離婚后就沒有再婚了，養了一條金犬，平時也不粘我，上周出差了幾天，沒想到回家時狗狗突然沖過來，結果我的部撞到了桌角，原本以為過兩天就好了，結果現在吃止痛藥也沒有效果，到醫院檢查是肋骨骨折。想知道，肋骨骨折多久可以恢復？
王士今年 35 歲，五年前，王士因為婚姻不順就離婚了，什麼東西都沒有帶，只有對婚姻的不滿和憤怒離開了這個沒有溫的家。就連孩子也被王士拋棄在了那個讓王士沒有一留的地方。王士離婚之后，從來都沒有想過再婚，那段失敗的婚姻讓王士意識到沒有錢，不賺錢，就沒有底氣，就會活的很卑微。于是，王士離婚這麼多年一直在拼事業，一個人生活在陌生的城市。為了消解生活中在家的苦悶和孤單，養了一條名金犬。但由于平時工作繁忙，王士很有時間陪伴它，所以狗狗平時也不怎麼粘。上個月，王士需要出差幾天，將狗狗送到了一個寵店寄養。幾天后，王士出差回去，去寵店接狗狗，看見王士狗狗突然沖過來，王士有點害怕，往旁邊側了一下，一不小心沒有站穩部撞到了桌角，導致王士到非常疼痛。王士帶著疼痛和狗狗回到家，發現部還是很疼痛。
起初，王士以為自己只是到了創傷打擊，所以只是吃了一些止痛藥，希可以緩解一下疼痛。然而，幾天之后王士還是覺得很疼，王士害怕會不會是傷了。因此，去看了醫生，并進行了X檢查，結果發現的肋骨被撞斷了。“醫生，我這個嚴重不嚴重啊？有沒有傷到臟啊？多久能好呢？”王士擔心的問道。
醫生耐心地聽完王士的問題，然后向解釋道：“王士，據您的X結果顯示，肋骨被撞斷了。在一般況下，肋骨骨折通常不會傷到臟，但我們還是需要進一步觀察和評估，以確保沒有并發癥。我會為您安排一些進一步的檢查，比如CT掃描或者超聲波檢查，來更全面地評估您的況。”
醫生繼續解釋：“至于康復時間，一般來說，肋骨骨折的恢復需要4-6周。在這段時間，您需要注意休息，避免過度活，以免加重疼痛或延長康復時間。同時，您還可以采取一些輔助措施來緩解疼痛，比如冷敷或熱敷。在治療初期，建議您多休息、以及呼吸鍛煉等措施來緩解疼痛和促進愈合。在此期間，避免劇烈運和重負荷活對于骨折的康復非常重要。此外，建議使用外固定或固定等手治療方法，這樣有利于促進愈合。在康復過程中，您可以逐漸開始進行一些輕度的運和活，以幫助加強和恢復功能。理療和理治療等康復措施也可以在適當的時候納治療計劃中，以促進骨折愈合和功能恢復。”
“醫生，如果使用固定的話，會不會影響我工作啊？”王士擔心的問道。
醫生安地回答道：“王士，使用固定可能會對您的工作產生一些影響，特別是需要進行一些需要上肢力量或頻繁活的工作。在治療期間，您可能需要避免承擔過重的工作任務或需要適當調整工作方式，以免給骨折部位帶來額外的力和不適。”
“那我在飲食上或者其它方面有沒有什麼需要注意的啊？”王士疑的問醫生。
醫生聽完王士的問題，回答道：“在飲食上，建議您保持均衡的營養攝，特別是要增加攝蛋白質、維生素C和鈣的食。蛋白質是組骨骼和的重要分，可以促進骨折的修復和恢復；維生素C有助于膠原纖維的合和傷口愈合；而鈣則是骨骼健康所必需的重要礦質。”
“您可以增加攝含有高蛋白質的食，如、魚類、豆類和堅果等。同時，多食用富含維生素C的水果和蔬菜，比如柑橘類水果、番茄、西蘭花等。至于鈣的攝，您可以選擇牛、制品、豆漿以及一些鈣含量較高的蔬菜，如菠菜、豆腐等。”醫生補充道。
王士聽從醫生的建議，接了進一步的檢查，并開始進行治療和康復計劃。在康復期間，專注于休息和恢復，遵循醫生的指導，逐漸加強和骨骼。采取了適當的疼痛緩解措施，如冷敷和熱敷，并參與理療和理治療來促進骨折的愈合和功能恢復。在康復過程中，王士也開始重視飲食方面的需求。增加了攝高蛋白質、維生素C和鈣的食，通過均衡的飲食幫助加速骨折的修復過程。更加注重健康的生活方式，包括規律的運和定期的檢，以確保的整健康。
參考文獻：骨骨折治療的進展與思考。《中國現代醫生》2020 年 2 期。