很多虛的朋友，常常覺自己的質很差，手腳冰涼，畏寒怕冷，容易冒，甚至出現了一些功能問題。為了改善這種況，他們開始嘗試各種補藥，但卻發現要麼上火，要麼沒有效果。這到底是為什麼呢？其實在中醫的觀點中，可能是肝、脾、腎出現了問題。

首先，我們來看肝。據中醫的理論，肝主疏泄氣機。如果肝郁氣滯，的氣機就會停滯不通，這時再去吃補的藥，不僅無法起到補益作用，而且補藥通常都比較辛烈，與氣滯郁堵在一起，很容易導致郁而化火，引發口腔潰瘍、生瘡、牙齦腫痛，甚至便、煩熱、失眠多夢等癥狀。如果你總是心郁悶，經常因為一些小事而到不開心，同時伴有脅脹滿、唉聲嘆氣等肝郁氣滯的表現，那麼在補之前，需要先疏肝理氣，可以考慮使用柴胡疏肝散進行調理。

其次，我們再來看脾。脾主運化，如果脾虛，就難以運化、吸收食和藥的有效分，這樣補也沒有效果。另外，脾被視為后天之本，脾充足的話，就能不斷產生氣，滋養我們的。因此，如果你經常吃涼的食就會胃痛、拉肚子，大便稀溏、食不振，腹部發涼等癥狀，那麼在補之前，需要先溫中健脾，可以考慮使用附子理中湯進行調理。

最后，我們來看腎。腎是氣的本，當腎充足時，能夠穩定的氣。如果腎不足，的氣就像無之萍，很容易外泄。這時候補，就相當于邊補邊泄。如果你經常到畏寒怕冷、手腳冰涼、腰膝冷痛、尿頻尿急、夜尿增多等癥狀，那麼在補之前，需要先溫腎助，可以考慮使用桂附地黃湯進行調理。

因此，當出現虧虛時，不要盲目進行補益，要選擇正確的方式。否則，補可能會白費功夫。如果有問題，請及時就醫，在專業醫生的指導下，進行辨證參考，切勿自行診斷和治療。