氣在我們中有至關重要的作用。據本能系統醫學理論，氣是我們功能的核心，是人升降出的能量，外開放的關鍵，只有在和諧、互的狀態下，才能達到平的完狀態。當我們的功能強大時，才能抵病毒的侵襲，也才有發燒的能力。而當功能不足時，就會出現自保的無熱惡寒的自保形式。古代中醫經典如《黃帝經》對的氣提出了很好的觀點。古人有云：“有形之軀殼，皆是一團死機，全賴這一團真氣運用于中，而死機遂生機；人立命就是一個火字，人活一口氣，說的就是氣。”氣被稱為“衛外而為固”，是“天之大寶，只此一丸紅日；人之大寶，只此一息真”（出自《類經附翼》）。因此，氣和平衡是萬生長的本。圣人春夏養，秋冬養，以從其，與萬沉浮于生長之門。逆其則伐其本，壞其真矣。現代人由于工作、生活力或不良嗜好，常常出現渾無力、神疲乏、失眠健忘、脾氣暴躁等亞健康癥狀，甚至有的不到四十便提前進更年期，這些疾病都是由于氣消耗過度所致。加上科技發展，使用空調的普及，現代人很見到太，一些人更因為擔心皮黑而避免曬太，辦公室有空調，導致一些虛邪賊風趁機而。因此，我們發現邊的人幾乎沒有健康的人。夏至時，氣正足，而氣才剛開始，五月端午收艾條，也正是氣足，才收取艾草，因此艾草也為了純之草。夏至到三伏天，嗮太，也稱日灸、太灸、天灸，是一種不用花錢的補好方法。依靠本能，虧欠本能的，一定要給本能補回來，否則本能就會到阻礙，只能靠藥來彌補。氣與健康息息相關，我們應當重視并保護好自己的氣。