我發現現在的人對氣的重要一點也不懂，也不知道珍惜，反而錯誤地將滋當寶貝。為什麼這麼說呢？因為很多人認為不上火、能補的就是好東西。比如，有的人經常用石斛泡水喝，覺得不會上火，還能滋養胃，但卻不知道喝多了會導致沒有胃口、肚子脹、拉肚子，其實是因為水過重。再比如說麥冬，有人認為熬夜必備，因為經常熬夜的人容易上火，口干口苦，但喝了麥冬之后，也不上火了，口也不干了，但是胃口卻越來越差，說白了還是因為寒涼傷到了脾胃。雖然滋藥不容易上火，但用多了會傷氣，時間久了自然就不想吃飯了。

臨床上我遇到過很多剛開始脾胃很好的人，上也沒有什麼病，能吃能睡的，但因為整天吃水果、喝茶、吃涼的東西，最終越來越不想吃飯，從一個大壯小伙子變一個瘦子，每天都有氣無力，干什麼都提不起神，不就冒生病。這些人都不懂得氣的重要，所以我會用附子理中湯或者桂附理中湯來幫助補充虧損的氣。

再說說中老年人，本來的氣就于一個衰退期，很多人容易出現手腳冰涼、腳腫，膝蓋以下冰涼，有的甚至大小便失等，都應該考慮到是腎不足的原因。中醫認為是命門之火不夠了，所以如果使用桂、附子、干姜、吳茱萸、桂枝之類的藥，況就能得到改善。但現在很多人就是不知道氣的重要，這實在是悲哀。

以上容僅供參考，大家不要盲目跟風用藥。如果出現不適，請及時尋求線下醫療幫助。我們下期再見。