氣是生命之本。今天早上我和一個同事閑聊，他告訴我由于工作質的關系，他一年要參加三四次追悼會，有時候是同事的父母，或者是長輩，甚至是退休的老職工。他說每次去的時候總覺有些不舒服，但他卻說不出是哪里不舒服。

我告訴他，如果一個人的氣很足，即使天天泡在殯儀館里，或者公墓里，自也不會有什麼不舒服的覺。但如果氣不足，就會覺到害怕。我年輕的時候，只要看到“殯儀館”三個字，總是繞著走，生怕有什麼不干凈的東西。同事們有老人去世之類的事，我從來都不敢參加。但是自從我的變好以后，我再也不忌諱了，甚至還敢幫助別人守靈。所以說，唯有提高自己的氣，你才不會到害怕。古人所說的“正氣存，邪不可干”是有深刻道理的。

氣一旺，消化功能就好，諸如胃寒、胃酸、胃脹、肚子疼痛等疾病都會迎刃而解。因此，補充氣是中年人的首要任務。我們可以通過多進行戶外活，接，保持積極樂觀的心態，堅持適量的運來提升氣。此外，飲食方面也可以選擇一些溫熱的食，如姜、蔥、大蒜、紅棗等，以增強氣。

總之，氣對于我們的生命至關重要。只有保持充足的氣，我們才能到健康和快樂的生活。