大家好，我是北京公立三甲醫院中醫許麗。如果你最近覺胃口不好，吃飯吃幾口就飽了，還總覺到腹脹噯氣，那主要是你的脾胃虛弱，消化不良的表現。不妨試試這個陳皮蘿卜湯。白蘿卜和陳皮都是我們日常生活中常見的食材，它們不僅富含營養，而且還有很好的藥用價值。將它們一起煮水喝，對于咳嗽、消積食、腹脹等都有很好的療效。經常消化不良、肚子脹的人可以試試。

下面就來介紹一下白蘿卜和陳皮煮水的正確做法。首先，準備材料（白蘿卜250克，陳皮10克）。然后，將白蘿卜洗干凈，將蘿卜切片或者塊都行，不要去皮。接下來，將切好的白蘿卜和陳皮放鍋中，加足夠的水。水的數量可以據自己的口味來定。如果想要口更加濃郁，可以加一些水；如果想要口更加清淡，可以多加一些水。然后，冷水下鍋，放切好的蘿卜和陳皮，大火煮開，轉小火熬20分鐘即可。最后，煮好的水味道比較苦不好喝，可以據個人口味加適量冰糖。