11月20日，陜西省疾病預防控制中心發布了一份針對冬季呼吸道傳染病預防的倡議書。該省已進呼吸道疾病高發季節，包括流、新冠病毒染、肺炎支原染和腺病毒染等多種疾病織疊加。為了科學應對冬季呼吸道疾病，保障廣大民眾的健康，倡導文明健康綠環保的生活方式，陜西疾控發出了以下倡議，希廣大民眾能夠繼續保持良好的衛生健康習慣，加強個人防護，為自己健康的第一責任人。
首先，要做好手衛生，勤洗手。在進食前和上廁所后，外出返回或接公共場所品、臟東西后，要經常洗手，避免用不潔凈的手眼、鼻和口。家里有小孩的家長，在外出返回后要及時洗手再抱小孩。
其次，要注意咳嗽禮儀。在咳嗽或打噴嚏時，要用紙巾或手肘、袖等遮住口鼻，將用過的紙巾丟帶蓋垃圾桶中，并在咳嗽或打噴嚏后洗手。人在咳嗽或打噴嚏時不要對著嬰兒。
第三，保持環境整潔衛生。要保持家庭和工作場所的清潔，經常更換、清洗和晾曬和被褥；在保持室溫度的況下，每天開窗通風，保持空氣清新，通風期間要做好自保暖。
第四，避免叉染。在流行高峰季，盡量避免前往人群集、通風不良的區域，如果必須前往，要科學佩戴口罩做好防護，并避免與有呼吸道染的患者親接。對于老年人、兒、孕婦、免疫力低下和患有基礎疾病的高風險人群，盡量不要前往空氣流不暢的閉區域，如果必須外出，建議佩戴口罩，做好自我防護，并注意及時更換口罩。
第五，要接種疫苗，提高免疫力。按照國家相關要求及時接種免疫規劃疫苗，預防傳染病如流腮疹、風疹、百日咳等。非免疫規劃疫苗可預防傳染病如流、水痘等，可以據個人意愿自費接種。此外，還要養健康的生活方式，保證充足的睡眠、合理的膳食和適量的運，以提高自抵抗力。
第六，重點場所要做好傳染病防控管理。學校、托機構、養老院等集單位要做好健康監測。學校和托機構要嚴格執行晨午檢、因病缺勤登記追蹤、通風消毒和疫報告制度，及時發現患病學生，避免聚集發病或暴發疫。
最后，要提高個人健康監測意識。如果出現發熱、咳嗽等呼吸道染癥狀，患者應該居家休息，并注意個人和家人的防護，避免將病原傳染給其他家庭員，特別是要避免與老人和兒親接。在家期間要切關注自健康狀況，如果癥狀較重或加重，應在個人防護的況下盡早就醫，不要盲目使用藥。
此外，兒科專家表示，預防肺炎支原染最關鍵的是提高自抵抗力，保持均衡飲食、規律作息、適度運和良好的衛生習慣，并做好個人防護。
來源：陜西省疾病預防控制中心
編輯：子涼