每年的9月26日是世界避孕日，自2009年起，中國加世界避孕日的宣傳活，旨在提高人們尤其是年輕人對生健康和健康的關注。然而，近幾年來，由于一些人抱有僥幸心理，未能正確使用避孕套或其他避孕措施，導致意外懷孕或其他對健康有影響的疾病。最終，他們對這些錯誤的決定到悔恨終。科學避孕不是單一個人的責任，我們應該讓“雙向奔赴”更有，讓“悲劇”不再發生。
一個因染多種病而在婚前倉促分手的故事引起了人們的警醒。“怎麼會染病呢？是不是檢查結果出問題了！我一向潔自好，也都準備和男朋友結婚了，這讓我的生活徹底毀了。”小吳（化名）拿到化驗單的結果后愣在原地，無法接這個事實，眼淚止不住地流下來。小吳今年24歲，剛剛大學畢業不久，有一個穩定的男友，他們甚至已經計劃好明年5月結婚。然而，在一次行為中，男友因為僥幸心理沒有使用避孕套。誰知道，就是這樣一次“想當然”的行為，意外發生了。兩個月后，小吳發現自己的月經遲遲未來，心中涌起了一種不好的預，于是趕前往杭州市婦產科醫院就診。杭婦院計劃生育中心的祝俊副主任醫師接診了小吳，發現已經懷孕了9周。然而，在與男友商量后，他們一致認為兩人正于事業上升期，還沒有能力養育一個孩子，于是決定選擇流產。在確定流產之前，小吳進行了常規的前檢查，但醫生告訴患有淋球菌和原染。“你宮頸口有較多的膿分泌，而且是雙重染，需要接規范的治療后才能進行流產。同時，我建議你的男友也進行相關檢查。”祝俊告訴小吳。小吳回去后立即質問男友，最后男友承認了與小吳期間與另外兩名子發生過多次關系。這個消息猶如晴天霹靂，小吳對男友的信任瞬間崩塌，幾年的付諸東流。幾天后，小吳在母親的陪同下進行了人工流產，說和男友已經分手，就此分道揚鑣。“一切發生得太快了，多年的相，沒想到換來的結局竟是背叛。”
避孕方式多種多樣，高效避孕的避孕率可達90%以上。然而，由于避孕涉及私問題，很多人無法公開討論避孕，這也導致許多人對避孕的意識不足，安全避孕率低，無法為自己的行為和生健康做出負責任的選擇。祝俊表示，重視避孕是保護生健康的第一步。避孕分為高效避孕、有效避孕和低效避孕，高效的避孕措施避孕率可達90%以上，臨床上比較推薦。那麼，目前有哪些高效的避孕措施呢？
避孕套是一種比較普及的避孕方式，若正確使用，避孕率可高達93%~95%。然而，避孕套的避孕有效率到使用者方式和方法的影響很大，正確使用要求每次行為都要使用，并選擇合適的型號。如果沒有正確使用，就會導致意外懷孕。此外，避孕套還可以預防疾病的傳播，既能避孕又能保護健康。
短效避孕藥常常被人們嫌棄，認為每天服用太麻煩。然而，祝俊強調，短效避孕藥和急避孕藥是兩種完全不同的概念。短效避孕藥是由雌孕激素按照安全有效劑量配制而的復方藥，通過抑制排卵、改變子宮環境、改變宮頸粘的狀等機制來實現高效避孕的目的，避孕有效率達95%以上。此外，短效避孕藥還有緩解痛經、減月經過多等非避孕益，適合健康育齡使用。而急避孕藥是行為后的補救措施，其避孕率有限且不穩定，而且急避孕藥的激素劑量較大，副作用也較大，不能替代常規避孕。
宮節育，俗稱“上環”，對于那些有使用激素藥忌癥或無法正確使用避孕套但又擔心懷孕的人來說，也是一個可考慮的選擇。宮節育適用于打算長期避孕、近期沒有生育計劃的，特別推薦給高危流產和重復流產的人群。“宮節育的避孕有效率高達98%，有效期為5-10年。建議在醫院放置，并定期復查節育位置，以防節育下移或落。”祝俊說道。如果夫妻雙方明確沒有生育計劃，或者妻子避孕有困難，男結扎也是一種不錯的避孕方式。該方式的好在于只阻斷子運輸，不影響其他男功能，也不影響男的日常生活。