有苗不愁長？深才葉茂！孩子的長階段是他們調理脾胃的最佳時期。就像蓋大樓一樣，只有打好地基，樓房才能穩固！只有調理好脾胃，孩子才能減生病的次數，健康地長個子和長。那麼對于脾胃不好的孩子，我們該如何進行調理呢？

首先，可以通過位按來調理脾胃。脾經位于大拇指的黃白界，指尖至第一關節向心推為補，離心推為瀉。而脾胃的重點在于運化而不是補充，建議來回按胃經位于大拇指第二關節到手腕。如果怕孩子吃多了積食，可以多進行按，幫助孩子清理胃經。

其次，食補充也是調理脾胃的重要方法。可以嘗試金山藥粥，其制作方法是將金、山藥、山、大米和冰糖一同放鍋，加適量清水，小火煮粥。另外，百合粥也是一種不錯的選擇，將百合、蓮子和意米一起煮粥，加冰糖或白糖調味后食用。

另外，提升脾胃運化功能也是關鍵。可以嘗試健脾膏方，其中包括生白、山藥、炒白芍、茯苓、蓮子、火麻仁、丹皮、當歸、神曲、太子參等藥材，熬制而。在臨床上，這些藥材專門用來調理孩子的脾胃虛弱。

以上方法都是針對孩子的脾胃虛弱而設計的。家長們可以自己檢查一下孩子是否有以下況：挑食偏食、胃口差、食不振、積食、舌苔黃厚膩、口中酸酸的、晚上睡覺不安穩、大便干結或不型、臉蒼白、頭發發黃、松、下眼瞼發青、眼袋、鼻梁有青筋、抵抗力差、容易冒生病、瘦小不長個、不長、高與同齡人相比較矮等。如果孩子有以上況，那麼他們很可能是脾胃虛弱。為了給孩子進行脾胃調理，家長可以留言給我，我可以據孩子的況，提供相應的方法。

#秋日生活打卡季#：關注孩子的脾胃健康，讓他們茁壯長！