10月10日是世界神衛生日，近日，國家衛生健康委和教育部聯合印發了一份通知，宣布開展2023年世界神衛生日宣傳活。今年的宣傳主題是“促進兒心理健康，共同守護好未來”，與春雨醫生發起的“青心計劃”不謀而合。青心計劃從2021年開始，每年的10月10日前后一個月時間，通過線上宣傳、知識科普、線下互驗等形式，號召全社會關注心理健康，特別是關注青年心理健康，共同建設健康中國、和諧社會。
心理健康問題已經為長期困擾我們的頑疾，除了關注健康，我們應該時刻關注自己的神心理健康，消滅那些看似不起眼的“神冒”。據2021年的《鄉村兒心理健康調查報告》的結果顯示，鄉村兒的抑郁檢出率為25.2%，焦慮檢出率為25.7%。這讓人們意識到兒心理健康存在問題的嚴重。調查報告提出，家庭因素、教育環境因素、個人品質因素、睡眠因素等都對鄉村兒心理健康產生影響。獨生子明顯呈現更多問題行為，排行第三及以上的鄉村兒抑郁檢出率最高，問題行為也最嚴重。家庭的和睦程度對兒的心理健康影響最大，家庭員之間的打架頻率越高，鄉村兒的抑郁和焦慮水平越高，問題行為越嚴重。此外，睡眠質量對鄉村兒的心理健康也有影響，睡眠質量越差，抑郁率、焦慮率越高，問題行為越多。
兒抑郁癥的前兆可能不是緒低落和悲傷，而是焦慮、易怒，或者是非質的軀癥狀。家長和老師應該引起重視，對于孩子們無端發脾氣、暴躁以及莫名的軀不適，應該關注。兒抑郁的主要緒驗是“心煩”，他們常常因為一點小事就發脾氣，在家里比在學校更容易發脾氣。此外，他們對學習失去興趣或厭學，與同伴的往減，對以前喜歡的活失去興趣，整天沉迷于手機或網絡。
躁郁癥是一種會替出現狂喜和極度悲傷的心境障礙。該疾病以高患病率、高復發率、高致殘率、高自殺率、高共病率而著名。躁郁癥患者的生活就像進了緒的閉環，他們經歷極度的痛苦。躁郁癥的患病時間偏低齡化，青春期是疾病高發期。醫學界普遍認為躁郁癥可能與傳有關，父母患雙相障礙的孩子患病風險為4%~15%。由于躁郁癥經歷躁狂和抑郁兩種發作況，對于疾病的判斷和確診比其他神疾病更加困難，導致躁郁癥患者的平均確診時間為8年。
據中國神衛生調查的結果顯示，我國人抑郁障礙的終生患病率為6.8%，其中抑郁癥為3.4%，心境惡劣障礙為1.4%，未特定型抑郁障礙為3.2%；抑郁障礙的12個月患病率為3.6%，其中抑郁癥為2.1%，心境惡劣障礙為1.0%，未特定型抑郁障礙為1.4%。的抑郁障礙患病率高于男，家庭主婦、退休和失業人員的抑郁障礙患病率高于有工作者，分居、喪偶或離婚者的抑郁障礙患病率明顯高于已婚或同居者。與最年輕的年齡組（18-34歲）相比，較大年齡組中抑郁癥和心境惡劣障礙的患病率更高。教育水平、居住地（城市與農村）以及地理區域（東部、中部、西部）對各類抑郁障礙的患病率沒有顯著差異。此外，約有41.1%的抑郁障礙患者共病其他神障礙，其中29.8%的患者共病焦慮障礙，13.1%的患者共病質使用障礙，7.7%的患者共病沖控制障礙。
每個人都會經歷一段艱難的時，如失業、學業不順利、失或重要親人的離世。今年的青心計劃特邀著名心理專家陳海賢和凌筍昂與不同領域的普通人對話，通過故事帶來治愈的力量。生命就像一場華麗的冒險，我們希每個人都能夠獲得前行的勇氣。歡迎掃碼加青心計劃，觀看《心的力量》。同時，春雨醫生也上線了與青心計劃相關的心理咨詢產品“春雨知己”，你可以通過與它的流來解決心理問題。隨著與春雨知己的通越多，它也會越來越了解你，希它能夠給你更多幫助。