四十五歲是一個關鍵的分水嶺，此后人的各項功能開始逐漸衰退，甚至有些人的素質直接降至低谷。因此，到了這個年紀，我們必須更加關注健康，守護好兩個重要的關卡。

第一道關卡是守護殘留的氣。這里的“”實際上指的是腎。腎臟被稱為先天之，其中儲藏的腎是人生長發育的關鍵。然而，隨著年齡的增長，腎也逐漸消耗，尤其是在接近四十五歲的年紀，衰退的速度更加明顯。例如，會出現頭暈眼花、腰背酸無力、腳活不靈活、健忘和牙齒松等況，這其實是腎虧虛的表現。對于僅存的腎，我們必須妥善守護。例如，可以參考七味都氣湯進行調理，以固腎藏，牢牢鎖住殘留的氣。

第二道關卡是守護殘留的。《黃帝經》中提到，一旦人過了四十歲，就已經消耗過半。例如，許多人在四十歲后，手腳活開始不靈活，就像生銹了一樣，還逐漸出現老花眼和發掉發等況。這其實是不足，無法滋養造的結果。中醫認為，肝滋養筋骨，滋養眼睛；而頭發被稱為的余糜。虛的人通常會面蒼白或蠟黃，甚至容易出，特別是舌頭，明顯呈淡白且瘦小的狀態。因此，我們必須守護好殘留的。例如，可以參考四湯進行調理，肝養。

總之，關注中年健康，守護殘留的氣至關重要。然而，調理思路僅供參考，如果遇到不適的況，還是應及時就醫，盡量避免隨意用藥。我們下期再見！