9月開學在即，許多孩子并不到興，而是表現出不同程度的心理和生理不適，如緒不穩定、張、懶散、逃避學習甚至出現不舒服，如頭疼、腹痛、食不振、過敏等。這或許是“開學綜合征”找上門了。雖然“綜合征”，但它并不是一個醫學上的診斷，而是對一些孩子返校前出現心不適的形象概括，大多數是適應變化的正常應激反應，但有些孩子出現過度恐懼、擔心、害怕，就屬于“學校恐懼”的臨床表現。
面對開學，不學生特別是中小學生，會因明顯的“適應不良”而被家長帶來就醫。國家兒醫學中心、首都醫科大學附屬北京兒醫院神心理科副主任醫師閆春梅告訴記者，在兒神心理科，開學前后會出現顯著的就診高峰。面對開學，不學生特別是中小學生，會因明顯的“適應不良”而被家長帶來就醫。
開學綜合征的原因主要是三個方面：一是生活節律的改變，放假時可以自由安排時間，不需要早起，也不需要在固定時間做特定的事，而返校伴隨著嚴格的日程安排，增加了時間力。二是環境的改變，從家里的慵懶、隨意，轉換到學校的勤、管束，還需要面對學業力。三是人際的改變，假期與親朋相、游玩十分放松，回到校園后可能要面臨來自老師、父母教育上的力，以及同學之間在各方面的競爭、比較等。假期安排與學校安排差異越大，孩子的適應難度就越大。
難以適應變化的學生通常有幾個特點：自我管理能力較差，比如假期不能做有效的時間和學習管理，放任自己玩樂，快開學了才著急忙慌趕作業等，多見于到家長溺的孩子；抗能力較差，面對力、挑戰，容易放棄、泄氣，不愿迎難而上；缺乏自信，或許是父母期高，總看不到孩子的優點，對他們充滿負面評價，導致孩子自我評價低，經常躲避困難。
返校適應不良癥狀越明顯，越能反映孩子存在個、行為習慣上的問題，家長應給予更多關注，幫助糾正。開學綜合征會持續一段時間，但通常不會對孩子的生活、學習造太大影響。隨著孩子步校園、逐漸適應，癥狀會慢慢緩解并消失。若癥狀持續兩周以上沒有改善甚至加重，或造孩子社會功能損，就要及時就醫，尋求專業幫助。
針對癥狀較輕的學生，家長可以通過以下辦法促進其適應進程：合理化，告訴孩子“遇到變化時，所有人都有不適應，這是普遍現象，沒關系的”，以此減孩子的心理力和焦慮；調整作息，比如在開學前兩周就慢慢調回到上學時的起居時間；適當減娛樂活，尤其是手機的使用，相應地增加學習安排；悉環境，對于特別回避學校的孩子，可以提前帶他們到校園或周邊轉一轉，增加其對學校環境的悉度，有助減張緒；聯系好友，如果孩子假期能與同學、伙伴保持往，比如一起參加戶外活、看電影、逛街，哪怕只是線上聯絡，也有助順利回歸學校；給予鼓勵，孩子狀態不好時，父母應幫著減，而不是施。建議家長多鼓勵、支持，減批評、指責，孩子做得好時要及時表揚，幫助他們順利渡過不適期。