隨著“二”高峰期過去，人們逐漸松懈了對新冠病毒的警惕。而暑假期間眾多人的旅行活為新冠病毒提供了傳播的機會。最近，許多網友聲稱自己“三”了，其中一些表示自己的癥狀很輕微，在還未察覺到之前就已經康復了；但也有人表示比之前更嚴重；還有一些網友認為“三”的癥狀比“二”重，比“一”輕。另外，大學生和中小學生們陸續返校開學，這就要求我們在開學季要如何預防“三”。特別是家中有小孩子的家庭，需要格外注意。
目前在中國，主要流行的變異株仍然是XBB系列。總來看，“三”患者的癥狀較輕，主要表現為頭痛、咳嗽等癥狀，發熱癥狀不明顯。但需要警惕的是，據往年的觀察，開學季通常也是流高發期，因為大量學生回校，流病毒也會大量傳播。如果流病毒與新冠病毒疊加染，癥狀可能會加重。那麼，我們應該如何預防“三”呢？
首先，加強自我防護。家長要確保孩子正確佩戴口罩，勤洗手，避免人群聚集，保持社距離，這些都是非常重要的預防措施。
其次，注意飲食健康。多攝富含維生素C和D的食，如蔬菜、水果、魚類等。同時，適當進行戶外鍛煉，增強免疫力也是必要的。
第三，注意個人衛生。保持良好的衛生習慣，勤洗手，注意口腔清潔等，盡可能減染新冠病毒的機會。
第四，及時就醫。一旦出現發熱、咳嗽、乏力等癥狀，應及時就醫，并進行核酸或抗原檢測。對于患有高、冠心病、慢支氣管炎、慢肝腎疾病、糖尿病、系統疾病等基礎疾病的人群，免疫力較弱，尤其需要注意合理膳食、適度運、戒煙限酒、保持平和心態、合理安排作息時間。
當家長出現頭痛、咳嗽等癥狀時，如果確定為，也要注意不傳染給孩子，及時就醫，并按醫生的建議服用抗病毒藥。樂睿靈（來瑞特韋）適用于輕中度新冠病毒染的患者治療。它對目前的流行變異株仍然有效。輕癥患者應盡早按說明書服用來瑞特韋片，每次兩片，一天三次，這樣可以增強抗病毒效果，有助于短病程，恢復癥狀。而且，它可以隨餐服用，更加方便。
總之，預防開學季的病毒染，接種疫苗仍然是最重要的。特別是家里有老人和小孩的家庭，需要格外注意。60歲以上、患有嚴重基礎疾病、免疫功能低下等高風險人群后容易出現重癥，這時也可以準備一盒樂睿靈，以防萬一。除了接種新冠疫苗，家長還應據自條件安排接種流疫苗，這也有助于避免流傳染給孩子。