長白頭發是隨著年齡增長而出現的一種自然現象。白頭發的生長與多種因素有關，包括傳、生活方式、飲食習慣和健康狀況等。在某些況下，白頭發的出現可能與營養不良、神力和藥副作用等有關。長白頭發的主要原因是囊中的黑素細胞逐漸減或停止產生黑素，從而導致頭發變白。隨著年齡的增長，人的酪氨酸酶活降低，也會導致黑素合減。此外，傳因素也會影響白頭發的生長，有些人可能在年輕時就出現了白頭發。
最近，有一篇文章在網絡上瘋狂傳播，聲稱哈佛大學研究發現長白頭發的人不易患癌癥，引起了廣泛的討論。然而，事實并非如此。這項研究實際上并非由哈佛大學進行，而是由日本的一項學研究在2009年發表的。該研究是在小鼠實驗中進行的，發現小鼠在到DNA損傷后，囊的黑素干細胞雖然不會死亡，但會轉變的黑素細胞，導致干細胞衰竭，從而使小鼠的發逐漸變白。然而，這項研究本只是對頭發變白機理的探討，并沒有直接與癌癥相關。
關于白頭發與患癌風險較低的說法，源于對英國《每日郵報》上一篇論文的誤解。該論文引用了哈佛大學皮科系主任對該研究的解讀，認為頭發變白的機制可以在一定程度上減癌癥的風險。這是因為如果DNA損傷的黑素干細胞沒有轉變黑素，就會存在一定的癌化風險，但一旦轉變的黑素細胞，癌癥發生的風險就會減。然而，這只是在細胞層面進行的對比，與白頭發或黑頭發并沒有直接關系。網絡文章的作者斷章取義了專家的論點，造了誤解。
頭發變白的形機理非常復雜，與癌癥之間并沒有直接的聯系。因此，我們應該理看待網絡上的信息，不要輕易轉發未經證實的消息，以免誤導他人。
白發突然增多可能是缺乏某些營養素的信號。首先，蛋白質是構頭發的基本分，如果缺乏蛋白質，頭發就會失去彈和澤，導致白發增多。其次，維生素B族對頭發健康至關重要，缺乏維生素B族會導致頭發變白和易落。此外，頭發的生長和健康與微量元素切相關，如缺銅會導致頭發變白，缺鋅會導致頭發稀疏。最后，抗氧化劑可以保護頭發免自由基的損害，延緩頭發老化。因此，攝取富含這些營養素的食可以減緩白頭發的生長，如魚、、蛋、、綠葉蔬菜、糧、堅果、海鮮、水果和蔬菜等。
有些人的白頭發竟然變黑了，這可能是由力引發的可逆轉。哥倫比亞大學的研究人員發現，一些人出現白發是由于力所導致的。然而，好消息是，一旦力因素消除，頭發有可能恢復到之前的。這個發現讓人驚嘆，并讓我們對頭發的生長和有了更深的認識。原來，頭發的并非固定不變，而是到我們生活環境和心境的影響。這也提醒我們要時刻關注自己的心健康，才能擁有健康麗的頭發。
另外，一些疾病也可能導致白發變黑，但這可能是一種疾病的信號，甚至是腫瘤的預警。因此，如果白發突然變黑，或者出現其他“返老還”的況，應及時關注并就醫檢查，以便早期發現和治療。
總之，保持健康的生活方式、攝取富含必要營養素的食、避免過度暴于下、考慮使用染發劑和接自然衰老是減緩白頭發生長的建議。然而，我們也應該接自己隨著年齡的變化而出現的白頭發，這是一種和自信的表現。