11月14日是世界糖尿病日，當天下午，長江日報舉辦了為期6小時的健康科普公益直播活，主題為“控糖高手在此！你有問題，我來解答！”活邀請了6位專家，與大家分關于“糖”的相關知識。其中一位專家是湖北省婦保健院產科主任孫國強，他帶來了關于妊娠期糖尿病的營養知識，詳細講解了孕婦在特殊時期的健康飲食。

近年來，我國妊娠期糖尿病的發病率逐年上升，據統計，妊娠期糖尿病的發生率可高達14.8%。這對孕婦和胎兒都帶來了嚴重的危害，然而，這一類糖尿病卻往往被人們忽視。孫國強解釋說，妊娠期糖尿病屬于高危妊娠，不僅會導致孕婦流產早產、妊娠期高、產程延長、產后出等并發癥，還會導致胎兒畸形、巨大兒、胎兒生長限、圍產兒死亡、新生兒低糖等并發癥。他提醒說，孕前超重或胖、一級親屬患有2型糖尿病、有妊娠期糖尿病史或巨大兒分娩史、患有多囊卵巢綜合征、妊娠早期空腹尿糖反復的孕婦，都應特別注意妊娠期糖尿病，并做好孕前和孕期的糖監測。一旦確診患有妊娠期糖尿病，就需要進行醫學營養治療、運指導和糖監測教育等。如果經過飲食和運管理，妊娠期糖仍未達到標準范圍，就需要及時加用胰島素進一步控制糖。

對于如何通過飲食控制糖，孫國強認為，每位“糖媽媽”的醫學營養治療都是個化的。他以“食品換份”法為例，逐步教授不同職業、不同高重的“糖媽媽”如何計算每日所需的總能量攝量。為了更易于理解和記憶，孫國強還總結了一個“12345口訣”，幫助“糖媽媽”合理安排每天的飲食。在運方面，孫國強推薦孕媽媽們進行低至中等強度的有氧運，例如步行、瑜伽、爬樓梯、游泳、騎自行車等。他提醒說，在進行運前，孕媽媽需要進行心電圖監測，排除大管病變和運忌證。

直播活最后，孫國強回答了網友們提出的問題。他強調，妊娠期糖尿病實際上并不可怕，通過飲食和運的調整，孕婦的糖水平可以保持在正常范圍，從而保證孕婦和胎兒的健康，減母嬰并發癥的發生。