眾所周知，據酸堿度的含量，水可以分為中水、酸水、堿水、弱酸水和弱堿水。市面上出售的水通常是弱酸水和弱堿水。那麼，長期飲用弱堿水有哪些好呢？
弱堿水指的是酸堿度在7.0~8.5之間，不污染的水資源。它經過科學的礦化和電解質轉化等工序制作而，主要分是碳酸氫鈉水，也被稱為小蘇打。小蘇打是一種堿食，富含富的礦質元素，能夠改變不健康的酸質。因此，當我們吃完含有脂肪酸的食后，及時喝下一瓶蘇打水，它可以直接被消化吸收，迅速為維持酸堿平衡的重要組部分。因此，長期飲用弱堿水是有一定好的。
然而，我們也需要注意適量飲用，不能每天都只喝酸堿水。長期飲用會破壞的酸堿度平衡，使堿度過高，需要多攝酸食以進行平衡。如果持續這種反反復復的飲食習慣，最終會對造影響。因此，我們應該搭配不同類型的水進行替飲用，以共同打造一個健康完的。