據中醫理論，人的生理活呈現出明顯的規律。代表日間活躍的狀態，而則代表夜間的休息和恢復。因此，長期熬夜打破了人的自然規律，嚴重干擾了的平衡。這種干擾在長期會導致許多生理功能的紊，其中之一便是重的增加。

首先，長期熬夜對人的分泌系統產生了負面影響。研究表明，熬夜會導致睪丸激素和雌激素的異常分泌，進而影響脂肪代謝和能量平衡。激素的失調使得脂肪更容易儲存，并且抑制了脂肪的分解，從而導致重的增加。

其次，長期熬夜還會影響人的消化系統功能。據中醫理論，夜晚是肝臟的工作時間，肝臟的功能主要是解毒、儲能和調節糖水平。然而，熬夜會導致肝臟功能損，進而影響人對食的消化和吸收。這會使得食中的營養分無法充分吸收，而轉而被儲存為脂肪，導致重的增加。

此外，長期熬夜還會引起人的食異常。研究顯示，熬夜的人更容易產生食增加的覺，尤其是對高能量、高脂肪食的。這是因為熬夜會干擾腦部食調控中樞的正常功能，使得人們更容易選擇高熱量食并且攝過量，從而導致重的增加。

針對長期熬夜導致的重增加問題，中醫古方給出了一些治療建議。首先，調整作息時間，盡量保證充足的睡眠。在晚上10點至凌晨2點是人肝臟的排毒與修復高峰期，這段時間的充足睡眠對于恢復肝臟功能、調節分泌有重要作用。其次，合理飲食，避免過度攝高脂肪、高糖分的食。增加谷類、蔬菜、水果以及富含纖維的食的攝，有助于促進腸胃蠕，增加代謝率，避免脂肪堆積。

綜上所述，長期熬夜會干擾人平衡，破壞分泌系統和消化系統的正常功能，增加食和食攝。這些因素共同導致了重的增加。因此，為了保持健康的重，我們應該要養良好的作息習慣，充足的睡眠，并合理調整飲食結構。只有這樣，我們才能擺長期熬夜導致的重增加問題，維持一個心健康的狀態。