越來越多的人在社平臺上分他們染新冠病毒后出現各種各樣的問題，例如心臟問題、易疲勞、心慌、虛弱、易生病、掉發、記憶力減退等。據報道，目前已有200多種長期新冠癥狀被確認存在。世界衛生組織對長期新冠癥狀進行了定義：指的是染新冠病毒3個月后仍存在癥狀，持續時間至為2個月，并且這些癥狀不能被其他疾病解釋。常見的癥狀包括疲勞、發、心悸、呼吸急促和認知功能障礙等。顯然，長期新冠癥狀對人的多個系統造廣泛影響，持續影響著人們的日常生活。
一、降低長期新冠癥狀的風險的方法
1、盡早使用抗病毒藥
抗病毒藥可以阻止病毒的復制，短病程，改善生活質量。特別是對于脆弱人群，新冠病毒染容易進展為重癥。對于癥狀嚴重、癥狀較多的患者，也建議使用新冠抗病毒藥，以盡快緩解癥狀。需要注意的是，退燒藥不能替代抗病毒藥的治療。來瑞特韋片是一種口服小分子新冠病毒染治療藥，是廣譜抗新冠病毒3CL蛋白酶抑制劑。該藥的優勢在于單獨使用就能產生良好的治療效果，無需聯合其他藥，可以減藥的副作用，對于有基礎病的老年患者更加友好。
2、采取預防措施，減重復染的風險
中國科學院院士高福表示，長期新冠癥狀是一個基本事實，染次數越多，后癥的風險越大。因此，我們仍然需要科學防護，合理佩戴口罩，并及時接種新冠疫苗，特別是對于老年人、合并其他基礎疾病的人群以及免疫力低下的人群。此外，保持健康的生活方式，規律作息，增強自質，適當進行運，加強營養等也是非常重要的。
二、如何盡快康復長期新冠癥狀
今年6月，復旦大學附屬華山醫院張文宏團隊對20000多名患者進行了一年的跟蹤隨訪后，發布了關于長期新冠的研究結果。研究發現，大多數長期新冠患者的癥狀在一年后得到了緩解。這說明長期新冠癥狀很可能不會伴隨終，患者可以選擇積極接治療以緩解這些癥狀。中醫康復治療是一種整治療方法，將患者的整癥狀聯系起來，進行個化治療。
1、中藥湯劑
中藥湯劑如生脈散、香砂六君子湯、四君子湯、理中丸、麥門冬湯、竹葉石膏湯等，可以據醫生的指導，對癥服用。
2、中醫外治法
中醫外治法包括中藥敷、艾灸治療、針灸推拿、刮痧與拔罐等。針灸治療通過調節臟腑功能，扶正祛邪，有助于清除余毒，恢復元氣，改善臨床癥狀，有利于糾正不良緒。
3、功法鍛煉
功法鍛煉包括六字訣、五禽戲、八段錦等。它們有作、經濟本低、可在家中進行等優勢，可以改善焦慮和抑郁癥狀。
結語
隨著疫防控的常態化，重復染已經為不可避免的事實，我們應該盡力預防，減輕長期新冠癥狀的影響。參考文章：1、《一起認識新冠肺炎后癥》https://mp.weixin.qq.com/s/MdiQn3OAEIhfEaXuuVJxww2、《「長新冠」影響廣泛，抗病毒治療需盡早啟》https://mp.weixin.qq.com/s/xkuIB4hnDluNfZ2psqcBRw3、《染新冠病毒后，哪些人需要吃抗病毒藥？專家這樣說》https://www.toutiao.com/article/7248817406875910714/?channel=&source=news#樂助眾生抗擊新冠三##樂護眾生抗新冠#