重寫文章: 雖然我們都知道吸煙對健康有害，但這并不能阻止人們繼續吸煙。尼古丁作為香煙中的分，對的傷害不僅僅局限于肺部，還會對口腔、腎臟、肝臟等部產生影響。然而，吸煙所帶來的傷害是長期積累的，這往往使人們忽視了煙草對的危害，從而使他們更加無所顧忌地繼續吸煙。香煙所帶來的傷害可能會有所延遲，但它絕不會缺席。對于長期吸煙者而言，如果的手指和脖子出現了變的況，這可能是戒煙的警示信號，應引起重視。

首先，如果一個人長時間吸煙，并且煙癮很大，我們可以留意他的手指，會發現與我們的手指相比，經常吸煙的人的手指形狀會相對壯，有些甚至畸形。這其實是吸煙對傷害的一種表現，被稱為杵狀指。這種指形變化主要是因為吸煙會對肺部造傷害，導致肺部長期缺氧，從而引起手指異常生長。杵狀指的出現實際上是肺部健康對我們的警告，提醒我們要重視保護肺臟。

其次，對于長期吸煙者來說，如果發現自己的脖子比之前變，并且這種況已經持續一段時間，那就說明自己的肺部健康已經到了嚴重的損傷。尼古丁對肺臟的傷害是不容忽視的。當肺部健康到嚴重影響時，會對呼吸系統造損害，導致患者出現劇烈咳嗽、濃痰增多甚至呼吸困難等現象。隨著病的加劇，脖子也會明顯增。如果你也有類似的癥狀，希能夠引起你的重視，這可能是時候戒煙了。

對于長期吸煙者而言，無論是手指或是脖子變，都應該及時警覺并戒煙。這兩個明顯的征都是發出的信號，提醒我們吸煙對健康的危害已經顯現，需要采取行保護自己的。