長時間使用電子產品，特別是電腦作，會導致一種被稱為“屏幕臉”的現象。這種現象主要出現在25~40歲的長期從事電腦工作的人群中。長時間的人機對話會讓人不知不覺地產生一種表淡漠的臉，影響日常的人際往，并容易導致人格障礙和格異常。這種“屏幕臉”有一些明顯的表現，如無打采、與人際時表淡漠、面晦暗、皮干燥、出現斑點、痤瘡，甚至過早出現法令紋、抬頭紋、緒低落、做事提不起神、面部僵、表呆板、眼神迷離等。

這些癥狀可以通過戶外運、休閑度假等方式來改善，但如果長期接電腦、手機等電子產品，癥狀將不斷出現并逐漸加重。除了長期從事電腦作的人群外，所有與電子屏幕親接的人都容易患上“屏幕臉”，這包括IT工作者、長期作電腦的文職工作者、作家、網絡商業工作者等。此外，網絡游戲癡迷者、影視迷等也容易患上癮“屏幕臉”。

要預防“屏幕臉”，需要注意以下幾個方面。首先，遠離或減顯示屏的使用時間是最有效的方法。在必須持續使用時，每小時應休息10分鐘，可以進行臉部按、眼保健等活來消除疲勞。其次，選擇適合的電腦桌椅，并保持電腦屏幕與的距離超過70厘米。調整室線，避免線直屏幕，選擇無眩、顯示穩定的顯示屏。此外，經常更換電腦桌面背景，可以增加活躍，也可以在辦公桌上養魚或小型植。使用完電腦后，用溫水加潔面清洗臉部，并涂抹溫和的護品，以清潔和滋養皮。多照鏡子，及時發現自己面部表的改變，并經常提醒自己注意調整表，可以做一些表來訓練面部表的靈活。同時，注意飲食均衡，多吃蔬菜、水果等維生素含量富的食，增加各種維生素的攝，多喝水。適當增加戶外運，放松心，做一些有助于舒緩心的運。對于出現嚴重癥狀，如人格障礙和格異常，應及時就醫。

以上是關于“屏幕臉”的解釋以及預防方法。這些信息來自人民衛生出版社出版的《白領常見健康問題自我預防手冊》。希這些容對您有所幫助。