很多人都認為長壽老人能夠健康長壽的訣之一就是堅持鍛煉，然而，事實并非如此。我們將聽取三位90歲長壽老人的實話，看看為什麼他們沒有堅持鍛煉運。

劉告訴我們，從小生活在農村，每天都要勞作，干活彎腰、抬東西，力消耗很大。覺得這已經足夠鍛煉了，再加上每天走來走去，也算是有運了。劉認為，年輕時的勞作已經讓的得到了足夠的鍛煉，所以并沒有特別去注重額外的運。

王爺爺則表示，他對運沒什麼興趣。他更喜歡坐在家里聽音樂，或者和朋友聊天。他認為，健康的生活不僅僅是上的健康，還包括心的愉悅。只要保持愉快的心，也能延年益壽。王爺爺坦率地表示，他并不認為運是唯一的養生之道，生活中的快樂才是最重要的。

對于張大爺來說，他一直保持著強壯的。他向我們坦言：“我從來沒有刻意去做鍛煉，但我覺得我的很強壯，這可能與我的基因有關。我的父輩都是長壽健康的人，所以我覺得自己沒有必要特別去鍛煉。只要保持適當的飲食和生活習慣，我相信健康會跟隨著我。”張大爺的話顯示出他對自基因的自信，認為基因決定了他的狀況。

通過聽取這三位長壽老人的實話，我們可以發現，并非所有長壽老人都堅持鍛煉運。有的是因為他們年輕時勞作足夠，有的是對運沒有興趣，有的則認為基因決定了一切。雖然每個人的生活方式和狀況不同，但我們從中也可以得到一些啟示，健康的生活不僅僅取決于鍛煉運，更需要保持愉快的心和合理的生活習慣。讓我們以這些長壽老人為榜樣，以積極向上的心態去迎接每一天的生活！